冠心病是恶性疾病之一，不仅给大家带来身心伤害，还给大家的日常生活带来了不便，避免疾病恶化给大家带来更大的伤害，使大家早日恢复健康，所以特设一个专题来给大家讲述冠心病怎么预防比较好？

　　1、含酒精、咖啡因等刺激性饮料，匆过量饮用。

　　2、维持理想体重，理想体重算法：男： （身高-80）xO.7±10%女： （身高-70）x0.6±10%

　　3、均衡的饮食习惯及适当的热量控制（勿暴饮暴食）：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为主。

　　4、维持正常的排泄习惯，避免便秘（避免闭气用力解便）

　　5、调整环境，学习放松心情，维持愉快平稳的心情。

　　6、禁烟并拒抽二手烟。

　　7、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。

　　相信大家现在都已经了解冠心病如何护理了，希望这做好这些护理措施，减少冠心病的复发率，使大家有一个健康的身体。