依据经验,元旦假期前后都是感冒高发期,市中医管理局日前组织专家,依据这个冬天本市气温偏低的特点以及目前感冒病例临床表现,制定了冬季流行性感冒中医药预防指导意见,公布了两种可居家使用的简易药物预防方法。
药物预防药方包括两种,一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克,用开水冲泡,代替茶水;二是生姜10克、大枣5克,水煎服。
专家提醒市民,生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特别要注意的头、颈部、背部和脚的保暖,要穿保暖性好的衣服,热水泡脚,做到暖背浴足,提高人体的防御能力。晚上保证充足睡眠,在日出后晨练为宜。冬季供暖致室内空气干燥,可用加湿器或在暖气片上放盆水,保持适宜的室内湿度和温度,注意开窗通风,保持室内空气清新。同时,坚持体育锻炼,增强抗寒能力。
冬季还易发生情绪抑郁、懒散嗜睡、昏昏沉沉等现象,应多晒太阳,多听音乐,保持乐观情绪,防止季节性情感失调症的发生。
通过饮食调节也可以预防感冒。冬天气候干燥,要注意补充水分,适当食用水果和蔬菜。阳虚畏寒者可用葱姜汤,增强人体抗寒能力。冬季是人体精气收藏的季节,服用滋补膳食,能在体内充分、持久地发挥滋补作用,有助于来年体内阳气的生发。冬季既要补阴,又要补阳,一般选用鸡汤、鱼汤等滋补食品,不要过分油腻。
预防感冒最重要的是要注意个人卫生,应保持手部清洁,并用正确方法洗手;避免手部接触眼睛、鼻及口;打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻;不随地吐痰,吐痰时应将分泌物包好,弃置于有盖垃圾箱内;有呼吸道感染症状或发热时,应戴口罩,及时就医;不要轻信所谓的“秘方”、“偏方”。
如果没有生育要求,是不需要治疗的。有生育要求的可以借助中医药的活血化瘀的治疗,或者是腹腔镜输卵管切除等手术去治疗。
2023-05-04 浏览(7669)
治疗手足癣的方法有药物治疗、保守治疗以及中医治疗。
2022-12-28 浏览(4150)
身体有湿气会出现手脚凉、头脑昏沉、周身酸软无力、大便发粘、粘马桶,大便粘滞不爽、排便困难、腹痛、舌苔白而厚腻等。
2022-04-07 浏览(1730)
气血不足有可能影响女性怀孕。临床上,气血不足的女性常伴有月经不调、闭经、月经颜色淡、带经时间短等。
2022-04-07 浏览(3292)
A:灰指甲中医治疗暂时没有可以循证的医学证据,有些中医治疗方法或者中药能缓解症状,需要到中医医院在医师指导下治疗。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:中医治疗对于改善遗尿症也会有一定的帮助,所以孩子出现有遗尿症的情况,可以考虑去中医院就诊,看一下中医。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:包括有中医汤剂服用,中药类面膜敷用及中医外治如穴位放血、耳穴压丸等措施。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:中医调理亚健康也是需要保持心态平衡,饮食均衡,中医的导引功法如八段锦,太极拳等,药膳食疗,中医特色疗法:如针灸、拔罐、刮痧等,可疏通经络气血。
梁茵主任医师温州市人民医院