那现在就帮他找到了健康问题中存在的隐患,还要陪他渡过生命中的5个“魔鬼时刻”。
1、最“可怕”的魔鬼时刻:每天的清晨(6~9点)
世界卫生组织曾对4769例心肌梗死病人进行调查,发现其中28%在早晨6~10时发病。而且心肌缺血的发作高峰为早晨7~8时;心律失常以早晨6~9时最频繁。
清晨是最可怕的魔鬼时刻,调查显示,全天的死亡人数中,60%的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出,这是因为人在黎明时分,血压、体温变低,血液流动 缓慢,血液较浓稠,肌肉松弛,容易发生缺血性脑中风。同时,凌晨也是新生儿诞生的高峰期,也许真的是“新旧更替”的理想时间吧!
作怪魔鬼:心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。
应对方案:定期体检,关注身体的每一个讯号。增加运动,提高心肺功能;保
持充足的睡眠,缺少睡眠容易导致体内激素失衡,产生对健康有害的化学物质。
2、最“应季”的魔鬼时刻:每年最热和最冷的几个月
通常,当夏季气温升高到35℃以上,就可能对人体构成危险。而寒流降临,医院门诊及住院人数都会骤增,死亡率也会上升。天气太热或太冷,都会导致人精神紧张,情绪波动,抵抗力、新陈代谢降低,从而促使一些慢性疾病爆发。
作怪魔鬼:慢性疾病。
应对方案:慢性疾病的预防应从日常生活做起,注意饮食、调整作息时间、增加运动,并定期体检。
3、最“知名”的魔鬼时刻:每周一
总是没有来由地讨厌星期一,是因为休息了两天之后不得不继续开始工作吗?这个论点曾被最知名的动画人物“加菲猫”充分表明过,他最不喜欢的就是星期一了。没错,当我们的身体开始工作,身体里蕴含的疾病也同时开始工作了。
芬兰的医学专家证明,星期一中风最多,而星期天下降至最低。星期一是心脑血管病人的危险时间,发病及死亡危险比其他几天高出40%,在德国被称为“黑色的星期一”。
作怪魔鬼:中风、心脑血管疾病。
应对方案:格外注意说话含糊不清、视觉问题、虚弱或身体麻痹等症状,这些症状可能是中风的前兆。如果出现剧烈的头疼也要马上就医,这可能是出血性中风的症状。每周一的清晨,可在起床后服1片阿司匹林,不要做太剧烈的运动。
4、最“中国”的魔鬼时刻:农历每月月中
科学家已经证实,月亮的阴晴圆缺变换之时,其引力也在不断变化,像海水的潮汐一样,影响着我们身体的体液。因此,随着月亮的变化,我们的身体和情绪也有着相应的改变。
农历月中,满月之时,人体内血液压力变低,血管内外的压力差、压强差特别大,很多人感到紧张、烦躁,甚至这时进行外科手术都比平时出血多。
作怪魔鬼:心脑血管意外。
应对方案:注意多从事一些能释放压力、平抚情绪的事情,如打球、散步,尽量避免从事一些令精神高度紧张的事情。
5、最“危险”的魔鬼时刻:中年
中年是一生中最危险的年龄段。人到中年,身体的各项机能开始走向低谷,可能出现内分泌失调,免疫力降低,而家庭、工作、经济、人际关系等压力增大,这些种种负担导致中年人心力交瘁,疲惫不堪。
作怪魔鬼:与免疫力相关的各种疾病。
应对方案:清楚意识到身体机能开始下滑,不要刻意从事一些年轻时游刃有余的活动;可以根据医生提供的身体检查报告,适当补充身体缺乏的营养素,注意休息、锻炼,提高身体的免疫力。
宫颈癌伴有宫颈囊肿,一定是以宫颈癌的治疗为主。宫颈癌是一种女性比较常见的生殖道的恶性肿瘤,严重的会危及生命。
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运动神经元病属于神经系统慢性进展的变性病,预防的方法有防止病毒感染、时刻保持好心情、保持强身健体、注意正确的饮食结构。
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脑外伤的护理主要是做好患者伤口的护理,要按照医生的叮嘱及时地换药,要时刻观察伤口的情况。
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小儿先天性心脏病术后,绝大多数的孩子对生命的影响是不大的,因为绝大多数先天性心脏病的孩子是简单型先天性心脏病。
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A:如果是先天性的,即从小就发现了,视严重程度,可考虑手术治疗改善外观。如果是后天性的需要查找病因,对症治疗。
苏瑞丹主治医师宜昌市中心人民医院
A:治疗男人腋臭可以到医院进行手术治疗,也可以经常用淡盐水来清洗腋窝处,可以达到很好的缓解作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:男人的胡子是可以通过脱毛而缓解的,一般是可以通过激光冰点脱毛达到缓解局部毛发生长的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:一般男人更年期在五十五岁到六十五岁左右,所以,你的年龄更年期的可能性不大。男人更年期需要心理调节为主,配合坚持锻炼。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院