年过半百,我的身体也出现了许多小毛病,我总结了一套保健秘方,就是热敷。热敷是一种物理疗法,主要是提高了患部的温度,使皮下血管扩张,促进局部血液循环,加快局部组织新陈代谢,而使不适症状得以缓解,促进康复。
在电脑前坐久了眼睛会干涩不适,我也用毛巾热敷双眼,并隔着毛巾轻轻地拍打眼睛,心中想着美好的事物,听着音乐,持续敷20~30分钟。
落枕了,我就用热毛巾或热水袋放在脖子后面热敷5~10分钟,每天热敷3 ~4次,2 ~3天之后就好了。我时不常地会出现偏头疼,每次发作我持续热敷半小时,一般情况下,不用吃药疼痛都会缓解。
对于腰腿不适,慢性关节炎、骨质增生等引起的腰腿疼痛,还有因为受凉引起的轻微肚子痛,热敷都可以缓解。
热敷时要防止烫伤,糖尿病、肾炎患者,应频繁检查皮肤变化,若发红、起疱,应立即停止。
手足癣可能是由于接触过手足癣患者的生活用品,比如拖鞋、毛巾以及脚盆等,都会引起传染。
2022-12-30 浏览(9072)
新冠通常是指新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现鼻塞的症状可以通过局部热敷的方式来缓解。
2022-12-26 浏览(1827)
手足癣导致的原因有接触传染,如果接触过患有手足癣的病人或者是使用过手足癣患者的拖鞋或是毛巾、脚盆等,都会引起感染。
2022-12-25 浏览(6113)
两个月的宝宝鼻子呼哧呼哧的,可能是鼻腔分泌物较多导致的,建议家长可以采取热敷的方式来缓解鼻塞的症状。
2022-12-13 浏览(3552)
A:建议可以通过按摩,牵引,针灸等理疗方法治疗,不要长时间的低头,加强颈部肌肉的锻炼,注意保暖。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时适当的运动,加强颈背部肌肉的锻炼,注意保暖,不要受凉,不要长时间的低头,可以配合针灸,推拿,牵引等治疗方法进行缓解,吃新鲜的蔬菜和水果。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议患者及时的去神经外科或者是脊柱外科进行就诊,这样才能够明确病情的变化趋势。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:首先改掉不良的生活习惯,可以局部热敷,通过按摩,针灸,推拿等方法治疗,不要长时间低头,养成良好的生活习惯,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院