喝酒不伤肝9大技巧必学
1、空腹时不要饮酒。一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。
2、不要多种酒混合饮。因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
3、不要用药酒作宴会用酒。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。
4、不要大口猛喝。要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
5、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。
6、白酒、啤酒应注意。喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
7、最好的醒酒物不是茶水。更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。
8、尽可能饮热酒。不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。
9、饮酒后切不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。
宝宝发烧一般是不可以用酒精擦的,因为宝宝的皮肤是比较娇嫩的,而且酒精具有刺激性,如果使用酒精擦,可能会使皮肤受到刺激。
2022-12-26 浏览(6564)
急性化脓性扁桃体炎的时候,喝酒是不合适的,包括吸烟。吸烟、喝酒都会引起呼吸系统的不适,使扁桃体的发炎的症状会加重。
2022-11-22 浏览(8967)
慢性胃炎的饮食禁忌主要有一个就是避免辛辣刺激、酒精,还有过敏性的食物。
2022-11-14 浏览(8159)
饮食不规律、吃东西的时候太快、吃饭的时候吃得太饱、喜欢吃一些辛辣刺激性较强的食物、经常吸烟喝酒的人容易得嗝逆症。
2022-11-13 浏览(1994)
A:酒精肝的主要治疗方法就是进行合理的使用保肝的药物,合理补充维生素,另外一定要彻底的进行戒酒。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:患有酒精肝患者必须及时的戒酒,在平时可以适量的使用纳美芬、纳曲酮等药物,还要多注意休息。
陈恬静主治医师山西中医药大学附属医院
A:建议您不要酗酒,规律饮食,保持良好的生活习惯。可以口服保肝药物来减缓酒精肝。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:轻度酒精肝的患者还是要彻底的戒酒,避免病情进一步的加重,形成重度的脂肪肝或者是导致肝硬化的情况。
曹军副主任医师日照市中医医院