青光眼是老年人常见的一种眼病,也是最易造成失明的眼病之一。正常的眼球,经常保持一定的紧张度,这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成,医学上称为眼压。我国正常人的眼压在1.4~2.8千帕之间,眼内房水的产生和循环障碍是造成眼压升高引起青光眼的主要原因。青光眼病人的眼压,常常超过3千帕,有的高达10千帕以上。由于眼压过高,视神经和黄斑部受压迫而发生功能失常,于是引起视力减退、头痛、眼痛、视力模糊不清、看灯光周围有虹圈、眼球坚硬如石等,若不及时治疗,往往导致失明,所以加强预防,非常重要。
1、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。
2、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。
3、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。
4、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。
5、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。
7、常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。
8、防止便秘:便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。
9、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。
10、主动检查:老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。
青光眼患者的饮食应该注意平衡,膳食食谱多样化,营养丰富,避免不规律的进食和暴饮暴食。生活中可以多食用一些粗纤维的食物。
2022-01-11 浏览(5931)
青光眼患者平时在生活上要多注意控制情绪,避免出现过于激动、愤怒、兴奋的情况。因为情绪的剧烈的改变,有可能导致眼压的升高。
2022-01-10 浏览(1390)
青光眼手术后的注意事项,一般是按时使用眼药水,注意休息,减少近距离操作,避免过度用眼,避免眼的疲劳,不要用脏手揉眼睛。
2021-12-24 浏览(4101)
青光眼治疗后视力能不能恢复,取决于青光眼对视神经的损害程度,所以说应当积极的治疗,避免造成视神经的损害。
2021-12-24 浏览(5371)
A:出现青光眼不可以注射抗组胺药物,避免对病情产生不利的影响,也不可以注射阿托品,可能会导致病情的急性发作。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:青光眼可以选择降眼压的药物来进行治疗,可以控制住眼压的平稳,避免病情出现加重,最好的方法是手术。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:出现青光眼生活指导应该保持平稳的情绪,避免有太大情绪波动,饮食以清淡为主,多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:控制青光眼快速进展的方法是选择降眼压的药物口服,不过应该听从专业医生的指导,不可以擅自选择,平时也要避免长时间的接触电子产品。
陶远副主任医师济南市第二人民医院