近日多地出现较严重的雾霾天气,引发公众对于雾霾天是否影响自身健康的高度关注。专家表示,根据今年1月1日开始实行的《环境空气质量标准》,当遭遇到重度污染时,心脏病和肺病患者的症状会明显加剧,运动的耐受力会降低,健康人群普遍出现不良反应。因此,必要的防范措施一定要跟上。
雾天比吸烟更易致癌
雾霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中,引起鼻炎、支气管炎等病症,长期处于这种环境中还会诱发肺癌。
除了癌症,雾霾天还是心脏杀手。有研究表明,空气中污染物加重时,心血管病人的死亡率会增高。阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死,还会造成心肌缺血或损伤。
雾霾笼罩时气压较低,空气中的含氧量有所下降,这时易感到胸闷。潮湿寒冷的雾霾还会造成冷刺激,导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时,雾霾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。
生活中牢记四个“尽量”
尽量别外出 雾霾天应尽量减少外出,如需外出可戴棉质口罩来预防。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤,也可用清水冲洗鼻腔。
尽量别去人多地方 例如超市、商场,这些地方空气流通差,易造成呼吸系统疾病交叉感染
开车时尽量别开窗 开车时尽量不要打开车窗,空调应用内循环。
尽量别晨练 雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外,亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季,天气寒冷可造成血管痉挛,出现血压升高、心绞痛。
选择口罩需因人而异
连续的雾霾天气带火了口罩销售。不过选择什么样的口罩,还需因人、因用途而异。据介绍,口罩有不同的型号,适合不同的使用者。如果是用于阻拦可吸入颗粒物进入人体,一次性医用口罩就可以。专家指出,医用口罩主要针对PM3以上的可吸入颗粒物,对于PM2.5以下的可吸入颗粒物的作用可能会稍小一些。还有专家表示,即便是医用一次性口罩,对PM2.5的防御能力都有限,那些时装口罩就更不管用了。
合格的N95口罩防护口罩在防尘方面就专业得多了。有专家认为,大气中对人体健康威胁最大的颗粒物是直径为10微米以下的可吸入颗粒物(PM10),尤其是直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物(PM2.5)。合格的N95口罩对于这种气溶胶的过滤率应在95%以上。所以,如果正确佩戴N95或级别更高的防尘口罩,即便空气质量指数(AQI)报告重度污染,外出的我们也能稍稍安心些。(钟 尧)
新生儿唿吸暂停是一种比较严重的问题,可能会导致出现新生儿窒息,严重时会危及到孩子的生命,还有可能会遗留一些严重的后遗症。
2024-05-12 浏览(1291)
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(4201)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8295)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(5701)
A:短期内没有口罩,可以想办法,一般也不会引起严重的呼吸道症状,多喝水,注意休息,外出门的时尽量带上口罩就可以了。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:关于吸烟因素,最有效的方法是不吸烟,或尽早戒烟。关于大气污染因素,建议,在雾霾较严重的天气里积极佩戴口罩,避免在空气污染较严重的时间进行户外活动。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:建议定期体检,保持良好的心态,避免二手烟的吸入,在雾霾等较为恶劣天气状况下佩带口罩,在晴朗天气加强体育运动,保持身体健康。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:老年人支气管哮喘需要在医生指导下口服糖皮质激素药物来治疗,治疗期间避免在雾霾天气外出。
吴海武主任医师赣州市人民医院