乙肝患者容易出现上火,急躁易怒、心烦失眠等情况,而随心所欲地散步能有效疏解患者的心理压力,消除不良的情绪刺激,利于患者康复。对于肝脏有问题的人来说,散步比慢跑更安全,不会增加机体的代谢,加重肝脏的负担。但是乙肝患者散步应该注意以下原则:
首先,乙肝患者散步要根据疾病严重程度和自身身体情况。对于正处于乙肝活动期,且各项指标都较严重的患者来说,散步要慢,距离与时间要严格控制,待肝功能恢复正常后,再逐步加大运动量,但一定要循序渐进,不能操之过急,否则即得其反。
其次,对于稳定期的慢性乙肝患者而言,每天可安排2次散步,在饭后半小时至1小时后进行。对体质较弱的患者,开始一段时间散步可慢一些,时间应控制在半小时之内。随着体力的增加,体质的提高,速度可逐步提高,时间也可延长到45分至1小时。这样经过1年以上的锻炼,相信广大慢性乙肝患者的体质都会有明显的改善,疾病症状也能得到改善。
再次,慢性乙肝患者在进行正规的治疗和进行指散步的同时,还应进行其它方面的配合,如保持良好的心态,合理饮食,多吃蔬菜、水果、牛奶和蛋白质丰富的食物,多管齐下,才能取得事半功倍的效果。
乙肝患者尤其要注意,如果饭后活动,食物在胃内便不能很好地消化;食物很快地进入肠道,也不能被充分吸收,结果往往出现腹胀等症状,饭后至少应静卧半小时再进行散步。
如果乙肝表面抗原是阳性的,就属于乙肝病毒的携带者。如果乙肝表面抗原是阴性的,就表示身体并没有感染乙肝病毒。
2022-04-16 浏览(7777)
如果婆婆的乙肝病毒量比较高,宝宝还没有全程的乙肝疫苗的接种,密切的接触就有可能导致宝宝感染乙肝病毒。
2022-04-16 浏览(7251)
乙肝不一定会遗传给下一代,但是如果母亲患有乙肝,那有可能会传染给胎儿。乙肝妈妈在怀孕后要及时治疗,能有效地阻断母婴传播。
2022-04-16 浏览(7497)
如果妈妈的病毒量低,传染给孩子的风险比较低。如果妈妈的病毒量高,传染给孩子的风险比较大。
2022-04-16 浏览(6365)
A:坚持散步是能起到降血压的作用的。散步可以降低胆固醇等的含量,使血管舒缩功能得到改善,有利于降低血压。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:心源性昏厥需要通过吸氧来进行缓解,在患病期间需要保持呼吸道通畅,也要卧床休息。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:增加抵抗力,免疫力就会有所提高,要促进免疫力的提高,平时主要就是要注意营养和加强运动锻炼。
张强主治医师山东省立第三医院
A:并且能促使孩子的大脑发育、反应灵敏度。等气候转凉的时候,一定要给孩子穿鞋,避免冻伤或者脚步受凉。
张勤良主治医师临沂市人民医院