对于很多夜猫族或者OL来说,干燥天气,压力大加上熬夜所导致的“熊猫眼”是他们容颜最大的烦恼问题。粗糙、细纹、黑眼圈这些一旦缠上就难以挥去的皮肤困扰,几乎是每个饱受工作压力的OL和熬夜族的野猫子都要面临的危险。其实熊猫眼困扰,简简单单,只要喝就能解决。
五类果汁,五杯新鲜,跟熊猫眼Say Bye Bye。
1.A杯(Apple):
将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。
2.B杯(Banana):
将香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。
3.C杯(Vitamin C):
两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容。
4.G杯(Grapefruit):
三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。
5.M杯(Mint):
一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。
...以注意饮食习惯的调整,适当多吃奶制品、豆制品、新鲜蔬果,补充钙质及微量元素,对患者病情改善还是有帮助的。
2021-01-03 浏览(2846)
肋骨骨折后,在恢复过程中需结合患者伤情选择镇痛和促骨折愈合的药物,同时进行胸部固定,减轻肋骨骨折处的摩擦。饮食方面要多吃豆制品、奶制品、新鲜蔬果等,补充钙质和矿物质,避免辛辣刺激的食物。
2020-12-31 浏览(4995)
军刀综合征患者饮食主要以清淡为主,禁忌吃辛辣刺激性食物,多吃蔬果,补充人体所需维生素,多吃膳食纤维食物,利于消化道的通畅,合理搭配膳食,注意营养充足。
2020-09-01 浏览(5767)
...病情。泌尿系统结石患者可以适当的多吃富含水分的新鲜蔬果。富含膳食纤维、五谷杂粮类的食物适当的多吃一些。但辛辣刺激、比较甜、比较咸的食物少吃或不吃,会对病情产生不利的影响。
2020-06-29 浏览(5230)
A:建议饮食尽量少食多餐,多食用具有高营养的食物,注意饮食卫生,多吃蔬果,多锻炼身体。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院
A:平时一定要注重饮食结构,要均衡膳食,不要挑食,多吃新鲜的蔬果,做到劳逸结合。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在发病期的儿童,尽量不要大量饮食,若是饿,可以喝一些米汤适当补充能量,病情恢复后,饮食应注意少盐饮食,以清淡为主,多进食含维生素丰富的食物多吃蔬果,不吃生冷、油炸、辛辣刺激性食物。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:贫血的患者需要足够的休息和富有营养的饮食,可以多吃瘦肉,牛奶,鱼肉,蔬果,阿胶等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院