观血糖 选品种 定时间
老王患糖尿病3年了,平时坚持体育运动、饮食控制、按医嘱服药,血糖控制很好,后来找我诉说生活水平提高了,但是生活质量却下降了,以前很爱吃水果,现在3年没敢吃一口了,感觉很亏。
确实,有的糖尿病患者认为自己不能吃水果,而另外一些人认为多吃水果能补充维生素,可以多吃。
那么糖尿病患者到底怎样吃水果才算是科学呢?
首先,应该弄清楚水果中含有哪些营养素。从营养成分表中查知,水果除含有大量水分外,还有6%~20%的碳水化合物,这些碳水化合物主要是果糖、葡萄糖、蔗糖和果胶,此外还有丰富的维生素、无机盐及微量元素。从中可以看出水果中的碳水化合物含量较高,这些糖类消化、吸收较快,升高血糖的作用比米面等复合碳水化合物要快,所以吃多了对血糖肯定有影响,但是其中的果胶则有不被人体吸收和阻碍葡萄糖吸收的功能,而且其中的微量元素和维生素也是体内需要的营养素,这些对患者而言是有利的。
所以吃水果对于糖尿病患者是有利有弊的,那么,知道在什么情况下可以吃水果,什么时间可以吃水果,可以吃哪些水果就很重要了。病情不稳定或血糖控制不好的患者最好不要吃水果。空腹血糖最好在7。0毫摩尔/升以下或餐后2小时血糖在10。0毫摩尔/升以下并稳定一段时间以后才可以食用。食用前后最好自我检测血糖,根据血糖情况进行调整。吃水果时,不能像正常人一样,想吃多少就吃多少,而是要有一个量的概念。一般来说,糖尿病患者一天可以吃3~4两水果,在选择水果时,应该选择含糖量少或甜度不高的水果,一般以含糖量小于14%为宜,这类水果(挑甜度低的)有木瓜、西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷、鸭梨、柠檬、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝、苹果、杏子、橙子、柚子、鲜荔枝等,而鲜枣、红果、海棠等含糖量很高。每天吃的水果量应该限制量,折合带皮、核的鲜果重量大约为:鲜枣、红果90克;柿子、鲜荔枝120克;香蕉150克;芦柑、菠萝160克;苹果、桃、橙、桔子、葡萄、猕猴桃200克;哈密瓜、李子、樱桃220克;李子、梨、杏250克;草莓300克;西瓜450克。并且这些水果最好分餐食用。食用时间应选择在两餐之间或睡前,不要餐后马上吃水果,以免血糖升得太高。同时注意扣除与所吃水果热量相等的主食量。此外,水果类的加工产品,如水果罐头、果汁、饮料、干果、果脯等,一般都是经过加糖制作的,不能与新鲜水果等同看待,糖尿病患者不适合吃。假如糖尿病患者确实想吃水果,但是血糖又没有控制好,可以吃一些新鲜的蔬菜如西红柿、黄瓜代替。
妊娠期糖尿病打胰岛素一般不会有依赖性。孕期不能吃口服降糖药,只能打胰岛素降血糖,但产后可以停掉,不会产生依赖。
2022-03-24 浏览(6753)
糖尿病肾病的治疗不同时期有不同的治疗方案。早期需降糖、降压、降脂,可使用钠葡萄糖转化酶抑制剂、ACEI、ARB等。
2021-08-04 浏览(1076)
右锁骨下动脉盗血的治疗有药物治疗,主要是抗血小板治疗,同时还要辅助以降糖、降脂和降血压的药物,还可以行手术的治疗。
2021-05-21 浏览(4035)
若在糖尿病治疗过程中出现低血糖,需调整降糖药物。若出现夜间低血糖,需调整睡前用药或睡前加餐。
2021-04-08 浏览(3838)
A:优降糖不良反应主要是低血糖,胃肠道反应,肝肾功能的损伤,长期大量应用可能损伤胰腺功能。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:降糖药物选择需要根据患者具体情况,如血糖水平,有无肝肾损害,常用的有二甲双胍、阿卡波糖、沙格列汀、达格列净等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:绿色的蔬菜、粗粮、杂粮、鱼虾、瘦肉、奶制品、豆腐之类的食物升糖指数低,可以多食用,甜食含糖高的水果、稀饭、粥等不易食用。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:在饮食方面注意不要吃太甜的东西就行,而且没有什么水果是可以进行降糖治疗的。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院