口臭是一种很常见的口腔疾病,不管是大人还是小孩都有过口臭的经历, 口臭是指口内出气臭秽的一种症状,贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。今天小编就来给大家讲解一下
养生支招:8个简单方法轻松除口臭
1、刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。
2、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。
3、补充足够水分:为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。
4、来片新鲜的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
5、少吃气味强烈的食物:如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。
6、每天使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
7、嚼口香糖或薄荷叶:最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。
8、清洁假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
小编提醒你若试过上述办法仍无法使你有好口气,建议找医生或牙医师讨论。平时一定要养成良好的饮食卫生与饮食习惯。
上火的患者大多是由于牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、舌苔增厚、根尖周脓肿等,此时患者可以及时就诊于口腔科,进行口腔基础治疗。
2020-10-04 浏览(4044)
气血虚所导致的失眠可以通过服用补养气血的中药来进行调理,如归脾汤、四君子汤、八珍汤、补中益气汤等。一定要在专业的中医师辨证论治的指导下进行服用,并且需要结合患者的舌苔、脉象来进行治疗。
2020-08-18 浏览(9951)
舌苔黄腻提示患者体内有湿热。舌苔黄腻的患者一般来说消化道都有湿热运化不开,所以这一类的患者在治疗时通常会选择清热化痰祛湿的药物来进行治疗。如果舌苔黄腻伴有一定的临床症状,一定要去医院去完善相关检查,明...
2020-07-15 浏览(3338)
舌苔发黄,一般都是胃火大所导致,由于胃火大,湿热内蕴,从而造成舌苔黄腻的表现。另外,根据舌体表面不同部位的颜色发黄,也可以看出不同脏腑的功能。舌尖与心火关系密切,舌头两边则与肝胆火旺关系密切,需要结合...
2020-07-15 浏览(4226)
A:如果可以排除食物染色所导致的舌苔发黑,应当到正规医院进行检查,例如霉菌感染所引起的舌苔发黑,可以通过口服药物来进行治疗。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:咳嗽舌苔发白白痰多可以在医生指导下口服止咳化痰的药物,或者服用一些消炎药。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:如果宝宝的大便正常,吃奶正常,这种情况是无需治疗的,随着宝宝的生长,舌苔就会慢慢的变成白色偏薄的舌苔。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议患者应当注意饮食清淡,适量进行运动,可以在医生的指导下服用一些润肠通便的药物进行调理。
张鹏主治医师邹平市中医院