口臭是很常见的口腔疾病, 口气是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,其实口臭的发生有很多的原因,有自身疾病的因素、也有可能是生理性的原因等。那么出现口臭如何去除呢?对此,今天小编就来给大家讲解一下
推荐去除口臭小方法
(1)富含纤维素的蔬菜和水果:包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣是导致口腔异味的原因之一。
(2)多喝水:在男人运动的过程中,水是必须要为他准备的,这样可以方便他随时补充丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。
(3)洁舌:许多人都忽略了舌头,其实舌头表面覆有许多小突起,在这些小突起下藏着许多细菌及菜屑,它们也是口臭的来源。因此,当你刷牙时,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以清除残留的食物及细菌。
(4)盐水漱口每天坚持用淡盐水漱口,可除口臭。
(5)山楂:山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
(6)牛奶:吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
(7)灵芝:灵芝具有润肠通便、化消去腐的功效,能够去除因便秘所引起的口臭。
(8)蜂蜜:蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
(9)茶叶:用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
(10)柠檬:柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
(11)金橘:金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
以上就是小编给大家讲解的关于口臭的内容,希望对大家有所帮助,在这里小编衷心祝福每一位读者都有一个健健康康的身体。
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