控制体重。在你的饮食计划中加入一些传统配方,有些传统做法的菜式保留了食物最有营养的部分。比如说沙锅煮青豆伴炒洋葱会比烤得焦焦的洋葱更好。
小心地挑选你的食物。你会觉得有些应节的食物是不得不吃的,但有些你也许不那么喜欢。为什么不尝试着把那些你不那么喜欢的食物去掉一些,或者说少吃一点?这样可以使你留下余地来吃那些你不得不吃得食物。
事先做好计划。如果你打算去参加一个节日派对或者宴会,你可以事先了解一下宴会的菜单,决定一下你到时会吃些什么。这样你就可以相应地调节你赴宴当天的饮食、运动和药物剂量。
自带食物赴宴。如果你要参加一个节日活动,而你知道活动上提供的食物对你来说是禁忌的话,你可以带上自己的食物去赴宴。你可以考虑一下带一个以蔬菜为主的午餐,它含有很少量的碳水化合物,因此你可以尽情享用。如果你要在外度过节日,比如说去亲戚家住的话,你可以带上你平时吃的早餐和正餐的食物,使你在节日期间也能保证正常的饮食。
谨慎地吃自助餐。吃自助餐的时候,先把你要放到盘子里(你选的盘子应该小一点)的食物检查一下。确保你每次取食物都从蔬菜和沙拉开始取,然后再取小份的高热量的食物。
你可以喝点小酒,但是要在餐后。餐后饮酒的话,你的胃里会有些食物来减轻酒精的作用。饭前和吃饭的时候,你可以喝一点柠檬水。
把你的注意力放在节日的欢乐上,而不是注重于食物。花更多的时间在交谈和娱乐节目上,不要整天担心着你的饮食。
妊娠期糖尿病打胰岛素一般不会有依赖性。孕期不能吃口服降糖药,只能打胰岛素降血糖,但产后可以停掉,不会产生依赖。
2022-03-24 浏览(9556)
糖尿病肾病的治疗不同时期有不同的治疗方案。早期需降糖、降压、降脂,可使用钠葡萄糖转化酶抑制剂、ACEI、ARB等。
2021-08-04 浏览(3956)
右锁骨下动脉盗血的治疗有药物治疗,主要是抗血小板治疗,同时还要辅助以降糖、降脂和降血压的药物,还可以行手术的治疗。
2021-05-21 浏览(3956)
若在糖尿病治疗过程中出现低血糖,需调整降糖药物。若出现夜间低血糖,需调整睡前用药或睡前加餐。
2021-04-08 浏览(6862)
A:优降糖不良反应主要是低血糖,胃肠道反应,肝肾功能的损伤,长期大量应用可能损伤胰腺功能。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:降糖药物选择需要根据患者具体情况,如血糖水平,有无肝肾损害,常用的有二甲双胍、阿卡波糖、沙格列汀、达格列净等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:绿色的蔬菜、粗粮、杂粮、鱼虾、瘦肉、奶制品、豆腐之类的食物升糖指数低,可以多食用,甜食含糖高的水果、稀饭、粥等不易食用。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:在饮食方面注意不要吃太甜的东西就行,而且没有什么水果是可以进行降糖治疗的。
杨生秀主任医师银川市妇幼保健院