一、烦躁不眠者——可饮莲心茶
用莲心2克,开水冲泡当茶,睡前饮用。莲心味苦性寒,有养生安神的功效,《中药大辞典》也记载它可治“夜寐多梦”。
二、阴虚不眠伴有口干、干咳者——可食大米百合粥
用生百合100克和大米100克洗净,加水1000毫升煮至米烂,可常食用。这种粥不但可以帮助入睡,减少噩梦,还有美容养颜的功效。
三、心脾两虚失眠者——可食龙眼大枣粥
用龙眼30克、大米50克、大枣2颗熬粥食用,效果较好。龙眼味甘、性温,可补心益脑。大米清热安神,大枣益脾养血,三者组合,有益心神、和脾胃、安睡眠之功。
四、老年人或体质虚弱者睡眠不佳——晚餐可食小米粥或牛奶燕麦片
小米是谷类中富含色氨酸的佼佼者,还兼有健脾、和胃、安眠等功效,熬煮成粥,也易吸收;把燕麦片加入到3倍牛奶中同煮15分钟,根据个人口味,还可加入少许白糖,不但能安神,还能润肺通便。
此外,为容易失眠的朋友推荐几个补中益气、生津除烦的食疗方:用枸杞子15克、桑葚15克、桂圆适量,加水煮开,早晚各服用一次;灵芝取汁10克、糯米250克、小麦15克煮粥,晚餐食用,疗效甚佳。
轻症的多发性神经炎一般情况下是可能治好的。治疗多发性神经炎可以使用改善微循环和营养神经的药物来进行缓解和治疗。
2022-07-27 浏览(6973)
轻度腰椎管狭窄可以通过热敷、按摩、理疗、牵引的方法进行缓解,同时还可以口服一些活血化瘀、消炎止痛和营养神经的药物进行治疗
2022-02-17 浏览(9774)
神经根型颈椎病大部分行保守治疗,包括卧床休息,戴颈围领制动,可口服消炎止痛、缓解肌肉松弛、营养神经、活血化瘀的药物等。
2021-09-26 浏览(8846)
如果是由于内耳疾病引起,比如突发性耳聋以及急性神经性耳鸣。通过改善微循环的药物,营养神经的药物,以及激素的药物进行治疗。
2021-06-21 浏览(2302)
A:要加强饮食营养,多注意休息,少吃多餐,缓解胃肠道压力。在医生的指导下,定期进行妊娠检查,以确保健康均衡的饮食,为婴儿提供必要的营养和能量。同时要避免孕期体重过度增加。增加腹围会加重胸闷气短的症状。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:治疗营养不良可以通过循序渐进的补充营缺乏的营养素,平衡膳食来缓解症状。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时可以服用中药进行调理,月经期避免精神紧张,注意多休息,适当增加营养,疼痛严重时也可以注射止痛药物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议及时去医院进行检查,查明原因,在平时要保持良好的饮食习惯,注意均衡营养。
司莉莉副主任医师南宁市中医医院