女性产后如何护理避免月子病?
1、保证合理休息
若是进行顺产的女性朋友在产后一定要保证充足的休息,因为在分娩的时候会留下伤口,术后一周都需要尽量卧床休息,可以适当的进行活动,但是不可以太过用力。
2、保持外阴洁净
外阴部位的清洁是严格的要求的,每天必须按时的使用温水对外阴部位进行清洗,若是采用剖腹产的女性还需要注意伤口的处理,需要防止在伤口边上残留过多的细菌,避免伤口受到感染和引起妇科炎症。
3、注意产后饮食
产后饮食是非常关键的,因为女性的子宫恢复是需要许多微量元素的帮助,所以女性朋友在术后必须保证营养补充的全面性,在进食的时候不可以禁食油腻,辛辣生冷的食物,因为这些都会影响到子宫的恢复,并且还可以刺激伤口恶化。
4、注意产后环境卫生
女性在产后一定要注意卧室的环境卫生,尽量保证空气清新,并且加重不可有人抽烟,需要到户外抽,以免女性摄入二手烟而影响到身体的恢复,女性还需要保证卧室卫生的洁净,不要有过多的灰尘。
5、注意产后乳房卫生
女性在产后还需要进行哺乳,乳房的护理是非常重要的,许多女性都因为哺乳期护理不合理,而引起了许多的乳腺疾病,所以女性在产后对乳房的护理需要即为严格,每天按时的清洗,并且疏通乳液,不要造成残留。
6、注意产后尽量避免外出
女性在产后这段时间应该尽量的避免外出,特别是到一些人流量过大的环境中,以免受到感染,可以适当的到一些空气新鲜的地方和公园进行散步,放松身心,这样有利于身体的恢复。
乳腺炎妈妈要避免乳头乳晕区皮肤的破损,可选择涂抹乳头修护霜。孩子吸吮时口腔与乳头乳晕的接触面积要尽量大,尽量乳汁排空。
2021-08-02 浏览(1641)
注意个人卫生是正确的,但是也需要以健康为前提。一般生产7天后才可以洗头洗澡,并且洗澡要淋浴,不能盆浴,洗完后要将头发和身体擦干,免得受凉。同时要用温水勤洗外阴,用温水洗脚。
2020-02-27 浏览(8171)
产后盗汗的治疗,首先可以通过滋阴补益的食疗来调理,以期降火润燥、滋阴凉血、生津止渴。也可以在专人指导下,运用适当手法按摩护理,刺激穴位,调节相应部位机体生理、病理状况。
2020-02-27 浏览(5290)
产后得了乳腺炎千万不要太过于紧张,保持心情的愉悦,接受一个正规的治疗。它最根本的治疗是进行乳汁的排空,所以可以使用一些正规的方法使乳汁尽量的排空。第二,要保持乳房、乳头的安全性,尽量避免小孩将乳头以及...
2019-10-31 浏览(7363)
A:尽量的让产妇勤排尿,避免过度施加腹压,不要剧烈运动,产后42天,去做产后检查,看是否需要手术治疗尿失禁,可以做盆底修复,缓解尿失禁。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:女性在产后提倡纯母乳喂养,在此期间也应该佩戴宽松的文胸,预防改善周围肌肉韧带的松弛。
田燕主治医师邹平市中医院
A:产后做乳房护理的时候,一定要在专业人士指导下进行,并且要根据自身现状采取合适的丰胸措施,不要盲目选择一些美胸产品。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议产后自己多喝温水。可以用毛巾擦洗,腋窝锅窝以及手心,脚心,颈部,可以做物理降温。保持良好的心情,清淡饮食,室内要通风换气。如体温持续升高需要及时去医院就诊检查。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院