很多人都有体会,在有烦恼、不高兴的时候,找朋友或者亲人述说一番之后,心情就变得好起来。这里面的道理很多。首先,说话的过程就是宣泄的过程,自己有了想法,没有输出的渠道,憋着就很难受。第二,说出来也是讨论问题,也许在听别人的意见时会获得解决方案,哪怕得到一点儿启发也是好的。老年人有话更需要说出来,不要憋在心里。
如果身边没有人,医学家和心理学家建议,可以对自己说,或对着镜子里的自己说。“自我对话”的目的,是帮助自己对不合逻辑、不合理的思想保持自觉。千万不要小看这些对自己的念头作清点时的“言语结论”,这些话说出来后,就会使人截断负面思想和情绪的自我渲染扩大,增加自信,避免在情绪上陷于过度敏感、自我责备、紧张、自怜,甚至于绝望。
心理学研究表明,这一类“用有声的言语下的结论”,对身体、心理有很大的引导、定型、安抚作用;如同脸上常挂笑容,心情就会好起来。在这个意义上讲,老人的自言自语是个好习惯,应该受到赞同和鼓励
老人也可以大声地朗读诗歌、小说以及自己喜欢的任何书籍,这样做的目的很简单,就是为了要用声音传达出语言来。世界上许多发达国家的老年社区都有朗诵俱乐部,那是因为有关研究证明了,大声朗诵对老年人的身心健康有很大的促进作用。
对于该为健康而说话的老年人,让我们说:“有话说出来,千万别憋着。”
...可以这么考虑。第一个不影响他的学习,或者跟周围人的交往以及心理的发育的情况下,可以等待他学龄的时候,比如说六七岁;如果比较重会影响他的心理发育,或者影响他的学习这些,那么我们可以在两三岁的时候做。
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...疗,首先有可能引起烦躁、情绪激动等,影响睡眠及社会交往;其次是出现贫血、电解质紊乱、肌无力、周期性麻痹等,影响正常工作和生活;然后是可能引起女性月经稀少,甚至闭经,男性阳痿;此外,还有可能出现恶性突眼...
2020-02-18 浏览(9572)
...能区。个人社交能区,能反映孩子个人自理的能力和社会交往能力。运动能区,如果孩子的运动能力偏低,也可能出现异常征象。
2019-12-17 浏览(9183)
粉碎性骨折能不能进行伤残鉴定,主要是根据粉碎性骨折的部位以及患者的日常生活能力、工作和学习能力以及社会交往能力,进行综合判断。
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