女性总是会出现痛经的问题,所以这个时候医生给女性的建议都是要在经期注意饮食的,这样也许就能缓解女性的痛经问题了,那么女性在经期除了不吃冷的食物,其实也有很多的水果是不能吃的,那么女性经期有哪些水果不能吃呢?
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示,若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅。
女性其实经期要注意的事情是很多的,我们要注意的问题,上面我们主要给大家介绍了我们的女性经期的水果的选择。
...控制一下食用水果的数量和种类。像桂圆、荔枝、葡萄、大枣、香蕉、芒果是不可以吃的。另外要注意避免食用山楂,因为山楂有活血化瘀的功效。
2020-08-04 浏览(7552)
大枣具有补中益气、养血安神的功效,红糖能补充和缓活血化瘀,枸杞具有滋补肝肾、易经明目的功效。一般人群可以大枣、红糖、枸杞泡水喝,具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝,但糖尿病人群以及血糖异常者不建议喝。
2020-08-03 浏览(7794)
从营养学的角度来讲可以熬一些小米南瓜粥、花生粥、燕麦粥、山药百合大枣粥等,这些都不会加重肠胃的消化负担,影响炎症的修复。
2019-06-05 浏览(6205)
A:建议平时营养要均衡,可以多吃些补血的食物,比如大枣,动物肝脏,菠菜等。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:患者可以多吃一些补血食物,例如大枣,小米等。最好用一些补血的营养品,补铁效果会更明显一些。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议怀孕期间,尽量的多吃当地的新鲜水果和蔬菜,多吃含钙高和补血的食物,如鱼类,虾皮,排骨,猪蹄,紫菜,大枣,牛肉,豆腐,增加孕妇的营养,促进孩子的发育。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:贫血还可以多食用些大枣,阿胶,牛羊肉。饮食一定要营养丰富,禁忌身体长期贫血。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院