我们很多人都知道猕猴桃有水果之王的称号的,当然除了味道是很好之外,还有很多的营养成分在里面,对于我们来说,猕猴桃有很好的美容的效果,尤其是对女性脸上的斑点而言。那么我们就一起看看猕猴桃的营养功效吧。
常吃猕猴桃确实好处多多,它可以说是“水果(水果食品)之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性(女性食品)来说,猕猴桃更是一种“美容(美容食品)圣果”,它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老(抗衰老食品)等作用,同时还是女性减肥(减肥食品)的好帮手。
猕猴桃是含维生素(维生素食品)C最丰富的水果,因此常吃猕猴桃,可以在不知不觉中起到美白(美白食品)的作用。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并进行按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果。
另外,猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改善干性或油(油食品)性肌肤组织上也有显着的功效。
猕猴桃的营养功效当然不止我们说的这么多的,而且有很多的时候猕猴桃在我们的健康中也有很多的作用的,但是因为猕猴桃的性寒,所以我们肠胃不好的人最好不要食用,这样我们才能保护我们的健康的。
预防白内障日常生活中我们要注意营养均衡,多吃一些维生素a含量高的食物,像胡萝卜、西红柿、猕猴桃等。
2022-06-25 浏览(2644)
慢性咽炎患者应选择水分比较多,富含营养物质比较丰富的水果,如葡萄、火龙果、猕猴桃、梨子、橙子、莲雾、马蹄、椰子、西瓜等。
2020-07-21 浏览(4456)
弥漫性胸膜间皮瘤病人可以多吃水果,水果不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。可以多吃香蕉、猕猴桃、葡萄、橙子、苹果、柠檬。但水果大多是寒凉食物,不要一起床就吃,最好在下午三四点吃水果。
2020-05-27 浏览(3561)
骨质增生患者饮食宜吃高蛋白有营养的食物,适当补充维生素和矿物质,多吃一些含钙食物,抗氧化食物,如牛奶、豆制品、奶制品、虾皮、海带、山楂、鲜枣、猕猴桃、芝麻酱、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、洋葱等。
2019-11-11 浏览(8256)
A:怀孕期间要多吃蔬菜水果,要多喝奶,多吃些肉类,要加强营养的,不要做剧烈运动。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:胰腺炎的恢复期可以加强营养,必要的锻炼,食用水果等。目前没有发现胰腺炎恢复期不可以食用猕猴桃的证据。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:可以吃苹果、梨、柑橘、樱桃、柚子、鲜桃、猕猴桃、李子等水果,但是也要密切监测血糖水平,合理进食。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:注意饮食,补充营养,多吃蘑菇、山药、猕猴桃、苹果等,忌生冷、辛辣、刺激性食物,注意休息,适当锻炼,劳逸结合。
夏文萍主治医师萍乡市中医院