长途车上人们经常是一上车就呼呼大睡。殊不知,在长途车上睡觉害处多。
增加摔伤的风险
人在睡着的状态下,对周围情况不敏感,自我保护意识很差。当车子突然启动或停止时,容易出现身体猛然前倾或后仰的状况,增加碰伤、摔伤的风险。此外,在车上睡觉很容易受到噪声、光线、车体晃动等因素干扰,难以消除疲劳。同时,在车上耷拉着脑袋睡觉,易使一侧脖子疲劳而落枕,车门开关和换气风扇吹来凉风,容易使人着凉感冒,甚至可能导致面瘫。
半睡半醒潜在危险性大
如果睡眠不足或者睡眠过程中被人打扰,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事情的能力。坐车睡觉常因车身突然晃动或急刹车惊醒而呈“睡一半”状态。据有关资料显示, “睡一半”状态会造成人的免疫功能下降,“睡一半”的人罹患心血管疾病的风险也会增加。
正常情况下,被称为人体第二心脏的小腿“肌肉泵”,可以在一定程度上帮助下肢静脉血回流。如果坐着不动,则肌肉泵自然也不工作,就会引起血流缓慢。而坐着睡的状态不仅没有有意识的肌肉活动,连无意识的肌肉收缩也会大大减少,再加上端坐体位可以导致下肢主干静脉的压迫,容易形成血栓。
当人在车上睡着时,所带物品容易丢失。 长途车上扒手的扒窃手段主要有拎包、翻包、调包等。一些不法分子趁大家睡觉时翻乘客的包,甚至偷盗重量、形状与笔记本电脑类似的包,在行进过程中,调换其他乘客的电脑,进行偷梁换柱,然后在中途抢先下车。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(5620)
小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
2024-01-13 浏览(2521)
小孩睡觉打呼噜,需要物理和手术方式来预防,打呼噜出现生长发育不正常的情况。
2023-12-16 浏览(3818)
小孩睡觉打呼噜应该早期发现,寻找病因,及时干预,因为频繁打呼噜会导致慢性缺氧,使孩子的生长发育受到影响。
2023-12-11 浏览(1730)
A:目前暂时注意保证良好的休息,同时注意周围睡觉的环境,尽量保持安静,也要注意观察宝宝是否有其他方面的异常。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这样的情况在睡觉的姿势方面可以选择平卧位,也可以侧卧位睡觉的枕头不要太高,如果习惯的话也可以不用枕头睡觉 睡觉的时候不要蜷缩着脖子 要尽量的保持头部稍微后仰的姿势 另外也可以考虑用一个颈椎枕睡觉 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:在饮食上需要注意让孩子清淡饮食,不要让孩子吃过咸的食物,否则容易引起口渴的症状。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:可以吃小儿碳酸钙颗粒配合补充维生素D补钙的产品,一般都是可以吃的,孩子能够接受就可以。
张勤良主治医师临沂市人民医院