很多夫妻相处久了总会出现之间的兴趣减小、性欲低落等这样的问题,怎么样才能提高性趣?
在日常的饮食生活中,与性功能息息相关的维生素中,当属维生素A、维生素B、维生素C和维生素E,常食富含维生素的食物,有助提高性能力。
维生素A增强性欲
维生素A具有增强性欲和维持性功能的作用,尤其是对中老年女性尤为重要。随着年龄的不断增长,一些中老年年女性由于大小阴唇和阴道黏膜萎缩变薄,分泌物减少而导致外阴干涩。这无疑会妨碍性生活的质量,而适量地服用维生素A,例如动物内脏和海产品等,都会起到很好的效果。
维生素B6促进性欲
维生素B6又被成为“女性维生素”,可见对女性来说多么重要。维生素B6可以缓解女性经前期紧张综合征导致的女性性欲低下,而常服维生素B6可起到催情的作用。
维生素B6主要分布在食物中,其含量最丰富的要数米糠、麦麸和向日葵,其次是香蕉、玉米、鱼、瘦肉、大豆、蛋类以及水果和蔬菜等。
维生素E预防性衰
维生素E又称生殖维生素,它主要来源于麦芽、杂粮、糙米饭等食物中。现代人们常食用精米,无意中放弃了麦芽等营养物质,殊不知麦芽油能预防性衰退,这实际上也是麦芽中含有丰富的维生素E。不仅如此,维生素E还能防止流产和早产,以及女性不育症等。
海藻性欲活力剂
要说这维生素对性功能的作用,就不得不说说海藻。海藻具有丰富的营养价值,除含有丰富的蛋白质外,还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、维生素B族等多种维生素。
众所周知,甲状腺对性冲动和性刺激具有很大作用,因此甲状腺的活力与性欲有着直接的关系。而海藻中含有丰富的碘、钾、钠等矿物质,是保障甲状腺活力的重要物质,因此,我们平时可经常食用一些如海带、紫菜等海藻类食物,以提高我们的性能力。
此外,为了增强性功能,我们还可以经常食用一些虾、驴肉、桑葚儿、海参、牡蛎等食物,可预防性早衰,提高性能力。
原发性支气管肺癌一般护理首先是提供高蛋白、高热量、易消化的食物,适当补充营养、输血、白蛋白等。另外,进行对手术忍受能力。
2021-05-23 浏览(2196)
...的身体健康必须戒烟,日常的生活中注意避开容易过敏的食物,防止造成宝宝气喘。生产时要到医疗条件良好的医院生产,其医院最好有能力处理好新生儿的突发状况,让宝宝出生时就能得到很好的保护。
2020-11-17 浏览(9586)
...平时可以通过饮食来配合治疗,日常可以多吃一些清淡的食物,避免进食辛辣、油腻以及刺激性较强的食物,帮助补充脑部所需的营养。
2020-09-02 浏览(4188)
...表现,建议在饮食上以清淡饮食为主,不要吃辛辣刺激的食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,可以促进新陈代谢,使疾病更好的得到恢复,同时也可以提高机体的抗病能力。
2020-08-07 浏览(1689)
A:饮食方面主要就是注意多吃一些高蛋白的食物,同时多吃一些富含维生素的食物,同时主要就是加强运动锻炼。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:虽然您的性功能比较强,但是也要避免房劳过度,因为男人以肾为本,如果房劳过度,容易导致性功能下降。建议您要多吃一些补肾的食物,维持您的性功能。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:...针对病因采取治疗措施,饮食方面也应该多吃点坚果类的食物,多吃点羊肉牛肉。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:平时多吃高营养的食物,经常锻炼思维能力,多吃坚果食物,鱼类,蛋类,牛奶,动物脑等食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院