现在越来越多人加入到高血压的队伍之中,现在许多人们碰面的时候经常会谈起高血压,除了高血压的治疗,最重要的是高血压的护理。高血压护理虽然很重要,但大家了解得还很少,而且也容易为人们所忽视,下面我们来作进一步了解。
高血压护理有哪些禁宜呢?
1.饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4~5个即可)。
2.饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
3.降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
4.戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。
以上对高血压患者的日常护理作了详细介绍,相信大家应该会有收获,高血压的护理是患者所不能避免也必须要重视了。当然,以上只是高血压患者日常护理的一部份,大家一定要养成注意日常行为的好习惯。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
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A:根据您的描述考虑乳腺的结节问题,在没有确诊之前都称作乳腺结节,可能时增生引起的,纤维瘤引起的,炎症引起的。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:如果症状没有明显好转的话,建议及时去医院就诊,查明病因,对症治疗,平时多注意,避免劳累,不要经常弯腰,避免负重,适当的锻炼。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:做核磁共振会比较吵,因为在做核磁共振扫描的时候,检查室里面会有节律和各种各样的噪音。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:根据患者所描述的症状,眼球震颤的可能性不是很大,因为你是才出现的症状,眼球震颤是一种非自主性的,有节律性的,眼球的摆动,主要是由于视觉的、神经的或者是前庭机能的病变,导致眼球的运动异常。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院