萝卜干炒腊肉的原料:腊肉适量 萝卜干适量 辣椒适量 蒜苗适量 清水适量 葱适量 姜适量 蒜适量 豆豉适量 鸡粉适量 生抽适量
萝卜干炒腊肉的的做法:
1. 将萝卜干用温水泡发,切成小段。
2. 蒜苗洗净切段,红辣椒切碎,装盘备用。
3. 腊肉上沸腾的蒸锅,蒸熟后切成薄片。
4. 锅置火上油烧热,煸香葱姜蒜片,再放入豆豉、辣椒,爆香。
5. 倒入腊肉略炒,待腊肉微微出油,倒入萝卜干段。
6. 烹入少许黄酒、生抽、加适量清水盖上锅盖焖一会。
7. 水快焖干时,将蒜苗倒入翻炒。
8. 调入适量鸡粉调味,快起锅时,将蒜苗叶放入颠翻即可。
A:可以补充一些优质的蛋白质,比如各种肉类,蛋类,奶类,奶酪等,适当补充钙、铁和维生素。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:胰腺炎的患者日常生活中饮食要清淡一些,适当的增加谷类、新鲜蔬菜水果等富含维生素的饮食。
周乐主治医师衢州市中医院
A:很多食物糖尿病的患者都是可以吃的,只要是控制好量就可以不要过多的去吃。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:高血压的患者要注意低盐低脂饮食,每天的食盐量不能超过6克。另外,肥胖的患者还要注意适当锻炼,将体重控制在正常范围。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院