科学实验表明,饮食因素与肿瘤的发生有密切的关系,在所有的癌症中约有一半与饮食有关。肿瘤专家提醒,我们在日常生活中必须养成正确的饮食观念,从而达到饮食防癌的目的。
科学家们经过实验研究证实,不当的饮食已被认为是消化系统、胰腺、肝、卵巢、乳腺、子宫内膜、甲状腺、肺和膀胱等部位癌症的致癌因素,而另外有一些食物中含有抗癌的成分,有利于防癌。
专家表示,这意味着我们必须非常认真地对待我们的饮食,限制或不吃那些容易致癌的食物,多吃对防癌有利的食物。据介绍,正确的饮食观念应遵循以下原则:不偏食,养成平衡饮食观念,广泛摄食有抵消变异原的作用;不反复吃同样的饮食,即使是上等食品,一日三餐摄入也是不妥的;避免饱餐;避免过量饮酒;减少脂肪摄入,多吃鱼肉、瘦肉、去皮家禽及低脂肪的食品;多吃甘蓝类蔬菜,这类蔬菜如花椰菜、菜花等,能预防肺癌、结肠癌和直肠癌;多吃高纤维食物,水果、绿叶蔬菜、糙米、全麦面包、谷类食物及其制品都含有丰富的纤维素;多吃富含维生素A的食物;多吃富含维生素C的食物;限制盐的摄入量,每天不超过6克;不吃储藏时间过长的食物、有添加剂的食物,烧烤和熏肉只限于偶尔食之。
哪些食物中含有抗癌成分呢?专家列出以下5种:未经任何精加工的谷物制成的粮食,如糙米、黑面粉等,以及这些粗粮制成的成品,如面包、面条等;新鲜的蔬菜和水果,特别是含大量胡萝卜素、维生素C和维生素E的蔬菜和水果;复杂的糖类,包括各种谷物、果实、水果和蔬菜;低脂肪食物,包括低脂和脱脂牛奶、奶酪、酸奶等一类奶制品,去皮鸡肉,鱼和贝壳类海鲜,精瘦无脂肪的牛、羊、猪肉;高纤维食物,包括由大麦、棕色米、荞麦、燕麦、小米或黑麦加工成的粗粮,以及高纤维的蔬菜、水果和豆类。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
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一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1511)
A:菜花是属于比较清淡的食物,所以发烧期间完全是可以进行食用的,对于发烧没有任何的影响。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:很小的那种叫玫瑰疹,这种事很正常的,如果很大长成菜花一样的话,这个是尖锐湿疣,是病毒感染,具有传染性,需要去医院正规治疗。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:它对于高血压、高血脂这种代谢系统疾病也有非常好的预防作用,经常吃菜花对胃肠道、通便、形成大便也是非常好的,所以对便秘的人来说也非常合适。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:保持局部清洁干燥,每天用温盐水清洗后,用乳头内陷纠正器进一步慢慢纠正,必要时手术纠正即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院