专家指出,月经、婚姻与生育等因素都影响着乳腺健康。独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间比较短的女性,乳腺癌发病率较高;而生育期妇女哺乳时间越长,乳腺癌发生的危险性越低。
一般来说,乳房内有肿块是乳腺癌的典型症状,其中60%的肿块长在乳房外上方,形状为圆形或是不规则形,多数无疼痛。
防乳腺癌除要避免“三不”生活方式外,以下6种不良习惯也要杜绝。
1.高脂饮食:长期摄取大量脂肪会产生过多雌激素,进而刺激肿瘤生长。
2.酒精:每天饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌危险性比不饮酒者增加45%。
3.咖啡、巧克力:这些食物中含大量的黄嘌呤,可促使乳腺良性增生。
4.精制蔗糖:蔗糖摄入量高是45岁以上妇女乳腺癌的危险因素。
5.烟草:吸烟史超过10年的女性患乳腺癌几率是其他女性3倍以上。
6.不锻炼:光摄入不消耗会让身体堆积过多脂肪,使癌变危险指数上升。
研究人员对这群12至19岁以及20至30岁两个年龄层女性的运动情况做出结论:骑自行车时间越长,患乳腺癌的机会越少。
A:患者可以通过饮食习惯上注意清淡为主,不暴饮暴食,保持一颗良好的心态,适量的运动等,预防乳腺癌。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:3、再有可能就是与饮食有一定的关系,平时吃不健康的饮食,内分泌失调。4、平时喜欢熬夜加班,抽烟喝酒,不健康的生活习惯等因素导致。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:不仅需要定期的复查,还要在生活中注意休息、劳逸结合,注意饮食习惯。多吃一些营养丰富的食物。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:预防这种疾病首先应该调整心态,不要有太大的精神思想顾虑,并且注意饮食卫生,习惯穿衣服,以宽松少穿紧身衣,每天进行户外有氧锻炼40分钟以上,提高机体的主动免疫能力
田燕主治医师邹平市中医院