现在好多年轻人由于工作压力、生活压力等许多原因会导致口臭,口腔问题可能就是祸首。口臭还可能是肺部疾病、糖 尿病或肝衰竭等疾病警讯。那么我们该怎样面对这些烦人的口臭问题,今天小编就来给大家讲解一下,讲解一下该如何有效简单的祛除口臭问题
食物残渣经细菌分解后,附著在牙齿周围,会散发异味。睡觉时或抽烟后,口腔黏液分泌不足、变干,老废细 胞容易堆积在舌头、牙龈和颊部,它们被细菌分解后,也会产生坏口气。食用洋葱、大蒜等有强烈气味的食物,也容易造成口臭。不过,口臭也可能是肺部疾病、糖 尿病或肝衰竭等疾病警讯。
下列步骤有助改善或预防口臭:
1、吃完东西就刷牙:可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。
2、刷舌苔:轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙线:牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、清洁假牙:如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
5、少吃气味强烈的食物:如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。
6、补充足够水分:为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。
7、嚼口香糖或薄荷叶:最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。
8、来片新鲜的洋芫荽(巴西里):嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
口臭不是一个小视的口腔疾病,大家平时也不要不在乎,如果你长时间患有口臭在尝试了好多方法而无效时,建议大家去医院检查一下口腔。
上火的患者大多是由于牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎、舌苔增厚、根尖周脓肿等,此时患者可以及时就诊于口腔科,进行口腔基础治疗。
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张鹏主治医师邹平市中医院
A:咳嗽舌苔发白白痰多可以在医生指导下口服止咳化痰的药物,或者服用一些消炎药。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:如果宝宝的大便正常,吃奶正常,这种情况是无需治疗的,随着宝宝的生长,舌苔就会慢慢的变成白色偏薄的舌苔。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:建议患者应当注意饮食清淡,适量进行运动,可以在医生的指导下服用一些润肠通便的药物进行调理。
张鹏主治医师邹平市中医院