现在人们吃的多做的少，天天吃饭用牙可是却不认真的关心它，以至于变得焦黄。朋友们因为牙齿不美观而烦恼，形成一个恶性循环。饭后刷牙是很必要的，如果已经形成了斑点，牙垢，用普通的牙膏是很难彻底清除的，那么需要一些小窍门了，也就是今天的主角柠檬。

　　柠檬有美白功效

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1.维生素B2.烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。柠檬确实有去除和防止皮肤色素沉淀的功能，也就是说可以美白的。

　　柠檬有牙齿美白的功效

　　柠檬去皮，榨成汁。每晚刷洗完牙齿之后，用棉签蘸少量的柠檬汁擦拭我们的牙，要注意的是，不要着急，要一点一点全部擦到，要不第二天牙齿的颜色会很不均匀的。美白的，如果颜色不一样会很明显，所以要细致，还有不要蘸太多的汁，一回蘸4、5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。

　　柠檬可以同牙膏一起使用

　　柠檬可以和牙膏一同使用，这种的方法很省事不用单独再去做另外一个了。用牙膏蘸少量的柠檬汁一起刷牙齿，针对发黄，颜色不均匀都有很好的效果。需要注意的是柠檬有一定的酸性，我们也正是靠着这一点来美白的，但要适量，不然会伤害到牙齿的。用完之后可以放在冰箱中保存，一个星期左右是可以的。

　　注意事项

　　柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要太多，太多了会造成二次伤害的。