小腿骨疼痛较轻的同学,一般不需要特殊的治疗,只要适当减少下肢的蹍跳练习,选择松软的场地,经过2~3周调整,一般就可以使疼痛消除。经常疼痛或运动后疼痛较重的同学,则应停止运动,并用弹性绷带裹扎小腿,抬高患肢,或者热敷疼痛部位,或者用手按摩,用这些方法来处理一般都能奏效。伤愈后再参加体育锻炼时,运动量必须逐渐增加,避免复发。
运动性胫腓骨骨膜炎是可以预防的:合理安排运动量,以免造成小腿局部负荷过重;正确掌握动作技术,注意动作中的放松和落地缓冲;避免在过硬场地上进行蹍跳练习;做好充分准备活动,运动后及时用按摩手法消除小腿肌肉的疲劳。
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(6959)
小儿脑炎后遗症包括运动障碍、语言发育迟缓以及智力低下,严重的时候可能会导致小儿出现癫痫、瘫痪以及智力障碍、意识障碍等。
2022-12-09 浏览(6592)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
2022-12-03 浏览(8874)
胃下垂不能做剧烈的运动,在吃完饭以后也不要立刻运动,要注意饮食,不要暴饮暴食。
2022-11-25 浏览(4020)
A:建议患者不必有太大的心理压力,急性心衰只要及时予以恰当的治疗,患者的预后还是不错的。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:存在有高血压的患者平时要注意饮食,如果饮食不注意是很容易导致高血压出现反复发作的。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:患有心绞痛疾病的人,必须随身携带急救药物,这样才能够在疾病发作的时候进行急救,患者朋友们还要注意个人护理。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:发现自己中毒后心理不要惊慌,要保持冷静。采用急救处理后要及时前往医院做治疗。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院