运动部位
以手臂、胸、腰、腹、大腿及小腿6个女人最在意的部位,搭配上擦桌子、墙面、拿取架上物品、折裤子、拖地、扫楼梯等不同的家事工作,针对身体不同部位,每天约各做10次,把脂肪通通清光。
手臂
step1
左、右手各拿一条抹布,从身体左边开始以顺时针擦拭桌面。
step2
再慢慢绕至另一边,约10次之后再换逆时针擦拭,可消除蝴蝶袖。
胸部
step1
站在墙面转角处约一手臂距离,两手各拿抹布顶住左右墙面。
step2
两手延着墙面慢慢向上滑,至顶端后,胸部微微下压,有丰胸效果。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1903)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(6853)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(8102)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(1908)
A:最好的调理方法就是做俯卧撑,做的强度要大一些,每次应该感觉到肌肉酸痛为止。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:平时可以局部热敷,按摩,推拿,针灸等方法治疗,也可以外用膏药治疗,多休息,注意保暖,避免受凉,加强颈背部肌肉锻炼。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果想单纯的瘦腿,可以专门的采取一些腿部的锻炼,建议到健身房进行专门的针对于双下肢的健身器械锻炼。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:建议可以通过针灸,推拿理疗的方法治疗,如果症状得不到改善,建议到医院进行检查咨询,避免耽误病情,减少活动,进行功能锻炼。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院