1.限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是合理的。各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用。
2.改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主。少吃煎炸食品。
3.限制甜食:糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。
4.减轻体重:对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,以每月减重1~2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。
5.加强体力活动和体育锻炼:体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中的脂质。
6.戒烟,少饮酒:适量饮酒,可使血清中高密度脂蛋白明显增高,低密度脂蛋白水平降低。因此,适量饮酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或长期饮酒,则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症。因此,中年人还是以不饮酒为好。嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2~6倍,且与每日吸烟支数呈正比。
7.避免过度紧张:情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。凡有这种情况,可以应用小剂量的镇静剂(遵医嘱)。
8.药物治疗:通过上述方法仍不能控制的高脂血症患者应加用药物治疗。药物的选择请在咨询专业医生之后,由医生根据具体病因,病情做出选择。
...综合征就要预防这些疾病。预防脑梗死就要预防高血压、高血脂、糖尿病等。若有动脉硬化的早期症状可采取药物治疗。而煤气中毒、重金属中毒等就要注意日常的生活和工作中的保护。
2020-10-09 浏览(4556)
高血脂虽然发病率比较高,但是治愈率也很高,可以通过以下方式进行治疗:一、一般处理。二、药物治疗。
2020-06-29 浏览(8357)
首先冠心病的防治的原则是控制危险因素,稳定动脉粥样硬化斑块,改善心肌缺血,防治冠脉内血栓合理的血管重建。早期可控的危险因素有高血压,血脂异常,吸烟,糖尿病,肥胖,体力活动等,可服用一些药物。
2019-12-11 浏览(1050)
老年痴呆目前尚无特效预防的药物,但有效控制高血压,糖尿病,高血脂等血管性危险的因素,保持健康的生活方式和饮食习惯,恰当的认知训练以及体能训练等综合措施,是能够降低痴呆发生的可能性的。
2019-12-03 浏览(1915)
A:高血脂可以通过降低胆固醇和降低甘油三酯的药物缓解,如果合并重度肥胖,可以进行减重手术。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:血压及血脂高要先控制饮食,低盐低脂, 适当参加户外的有氧运动。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:平时一定要管住嘴,迈开腿非常重要。一定要适量的增加运动低盐低脂饮食。可以服用一些阿伐他汀钙,脂必妥等药物。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院
A:这种情况建议适量的增加运动,可以提高高密度脂蛋白,对降低血脂有很大的好处。要多吃新鲜的水果和蔬菜。有低盐低脂饮食。可以服用一些阿伐他汀钙,脂必妥,月见草等药物。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院