现在糖尿病的患者越来越多,糖尿病患者成了健康的隐患。那么导致糖尿病的因素是什么呢?糖尿病患者缺乏的是哪些元素呢?
据有关专家通过动物实验了解到,动物如果吃了含铬比较丰富的啤酒酵母之后,糖尿病的症状就慢慢消失,这也告诉了我们,预防糖尿病平时就需要保证足够的铬摄入量。
专家说我们正常健康人每天会流失10微克左右的铬,所以需要通过每日的饮食补充铬。科学家因此也给出了饮食补铬的推荐标准:1-3岁的儿童每天补充20微克左右、4-6岁的儿童每天补充30微克作用、青少年和成年人每天补充40-50微克左右。
虽然上诉科学家给出了我们补铬的一个标准,但是对于患有糖尿病患者来说,不同类型的糖尿病患者补铬的方式也是不同的。具体补充多少铬呢?糖尿病患者最好是根据医生的建议来补充,这样才能对病情起到作用。
如何预防铬的流失?
合理的饮食对铬的流失是有很大的作用的,那么要怎么饮食才能预防铬的流失呢?铬的主要食物来源于有胚芽米、坚果、海产品、苹果皮、米糠等食物。红糖中含铬的量比白糖高出6倍,胚芽米含铬量是大米的10倍。所以,在平时的饮食中尽量减少食用精米白面,尽可能的食用糙米、胚芽米、标准粉等食物。
因为粮食在精加工的过程中,维生素会丢失,而且微量元素铬也会被丢失。最严重的就是维生素B族的流失。需要注意的是,糖尿病患者体内也是有着多种元素的缺乏,而元素的吸收也是需要多种元素的相符配合,所以,糖尿病患者在补铬的时候,同时也要做好补锌、钙、镁、碘等元素,最好是选择复合元素制剂。
最后小编提醒:糖尿病患者的人群越来越多,预防糖尿病需要从我们平时的饮食做起,饮食的调节是非常重要的。
(来源:99健康网 www.99.com.cn 本文为99健康网原创文章,未经许可禁止以任何形式转载或使用,违者必究)
胆囊癌的诱发因素现在还是不明确的,如胆囊慢性炎症刺激或胆囊息肉、胆囊结石、过度肥胖、糖尿病或本身的遗传因素。
2022-09-18 浏览(6080)
引起结膜下出血的原因,有可能是自身患有糖尿病、高血压以及血液病或者动脉硬化等疾病,偶尔在用力打喷嚏或拎重物的情况下发生。
2022-05-03 浏览(8069)
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28 浏览(5149)
狂犬病患了之后它的症状可能会出现发烧以及伤口部位的这种疼痛、皮肤过敏的情况。
2022-04-23 浏览(3302)
A:因此,对于糖尿病足的护理主要有需要用温水洗脚,按摩,足部要注意保暖,修剪指甲要注意不要碰伤,戒烟,不穿夹子的鞋,不光脚穿鞋。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:很多糖尿病患者都会出现糖尿病患足,这是比较严重的一种问题,通常严重的情况还需要截肢。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:老年人糖尿病患需要严格遵医嘱服用降糖药物进行治疗,还需要进行体育锻炼,可以使体内血糖处于平稳状态。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:应加强对高危因素患者的监测,如35岁以上、孕前超重或肥胖、糖耐量异常史、多囊卵巢综合征患者,包括糖尿病家族史、不明原因死胎、死产、流产、巨大儿出生史、胎儿畸形、羊水过多史、复发性外阴阴道念珠菌病患者。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院