女人食疗喝粥好
一、薏仁莲子粥--美白除斑点
原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。
制作程序:
1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子往莲心,用冷水洗净;红枣洗净往核。
2、锅内加进1000毫升冷水,放进薏仁,用旺火烧沸,然后加进莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加进冰糖,熬至成粥状,即可食用。
药膳功效:美白保湿,可消除斑点、老年斑、蝴蝶斑等。
二、枇杷红枣粥--润肺养颜
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作程序:
1、将枇杷冲洗干净,撕往外皮,剔往枇杷核。
2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3、锅内加金百亿娱乐城怎么样进1000毫升冷水,加进粳米、红枣,用大火烧开后加进枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加进白糖调味即可食用。
药膳功效:润肺养颜,祛斑健胃。
三、西芹牛肉羹--美白往斑
原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。
制作程序:
1、将西芹洗净,切成细丁状待用。
2、锅内上火,加进猪油,锅热后加进葱姜丝煸炒香,再放进牛肉末炒散,加进料酒后再放进高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋进打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装进汤盆内即可。
药膳功效:美白往斑。
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(2256)
女性在怀孕期间多吃水果,因为水果中不仅富含各种维生素,可以帮助孕妇补充维生素。
2023-10-21 浏览(8451)
女性在怀孕初期可能会有一些早孕反应,比较常见的早孕反应包括恶心、呕吐,这也是我们常说的晨吐。
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得了霉菌性阴道炎会出现外阴的瘙痒,严重的瘙痒会影响正常的生活和工作,甚至到黏膜的充血水肿、分泌物的异常增多。
2023-09-20 浏览(5884)
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜局部温毛巾热敷即可一天两次一次半小时,口服逍遥丸药物即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:如果疼的很,可以考虑用点止疼的,比如用痛经宝颗粒或者布洛芬,也可以在来月经的时候喝点益母草颗粒加红糖,这个也有缓解的作用。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:用中药的话,也不要盲目的用药的,需要脉诊之后,然后用药治疗才有针对性的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:其实生酮食疗法是吃够基础代谢的,不过会诱导身体产生错觉,处于一种饥饿的状态,然后通过燃烧脂肪产生能量。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院