美国有项研究结果显示,艾滋病患者只要打坐几个星期,其免疫系统就可能出现变化,有助于缓解病情的继续恶化。
不过,美国加州大学洛杉机分校的这项研究,只针对洛杉矶地区67名对艾滋病病毒呈阳性反应的成人。研究小组指出,如果这次得出的结论能够获得更大规模研究的证实,这将为艾滋病患者提供一个同病魔抵抗的廉宜和舒适的方法。
领导研究小组的成员说,67名参与研究计划的志愿人士,大部分承受着很大的生活压力。其中,有48人参与了部分或整个冥想打坐课程。这个为期两个月的课程包括八堂每周两小时的打坐班和一个长达一天的静修班;他们每天也得在家里练习。
研究人员在志愿人士参与课程前后测试了他们体内的CD4免疫细胞,结果发现,越常打坐的志愿人士,体内的CD4免疫细胞也随着增加。
专家说:“这项研究第一次显示,冥想打坐的减压训练,对于减缓艾滋病病情恶化会有直接影响。”
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A:如果长时间的打坐,或者是从来没有进行打坐,突然性的打坐时间过久,就会表现为有出汗的情况,也是一种正常现象。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:打坐背痛通过针灸刺激背部的穴位,能够缓解疼痛,不可以长时间的久坐久站,会影响到恢复。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:如果出汗过多,就减少打坐的时间,避免身体过度的疲劳,这样就会有效地减少出汗的情况。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:如果经常性的打坐,就不会感觉身体过度的疲乏劳累,通常出汗的症状也会逐渐的减轻。
张艳凯副主任医师开封市中心医院