美国科学家最近发表的一项研究报告显示,许多老年人不注意或不知道自己需要加大各种营养元素的补充。事实证明,坚持服用富含抗氧化物质、维生素和矿物质的营养品,可以帮助老年人增强其体内的免疫功能。
一项研究对34位年龄在65岁以上的老年志愿者进行了183天的服用营养品的观察实验。其中,有一半人每天服用适量的营养补充剂,另外一半人则服用安慰剂。然后,研究人员通过观察受试者身上出现感冒症状的天数,研究服用与不服用营养补充剂在老年人身上产生的差异。
研究结果显示,服用营养补充剂的受试者出现感冒症状的天数共计为78天,而不服用营养补充剂的受试者出现感冒症状的天数则高达150天。研究结果还显示,在被注射了感冒疫苗后,与不服用营养补充剂的老年人相比,服用营养补充剂的老年人身上的抗感染抗体大量增加。这说明,经常服用含有多种抗氧化物质、维生素和矿物质的营养品可以帮助老年人提高自身的免疫功能。此外,服用营养补充剂的老年人身上的感冒症状持续时间也较那些不服用这些营养品的老年人要短。
研究人员解释说,由于老年的缘故,老年人体内的许多器官和相应的功能都开始衰退。有一些老年人因患慢性疾病而产生一些吞咽上的障碍,致使其很难从正常的饮食中获取所需的营养补充。尽管现在有各种各样能够为人体提供各种营养成分的食物,但是人们却不能期待老年人像青年人那样完全从这些食物中获取自己所需的营养补充。这些因素都使得老年人体内的营养补充常常处于透支状态。因此,老年人的营养补充需要通过强化的方式实现。例如,如果想增强自己的免疫功能,经常服用锌和硒类的营养补充剂是必不可少的。
感冒患者是可以吃乌鸡汤的。乌鸡汤能够补充人体所需的营养,还能够增强患者的抵抗力和免疫力。
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2020-11-26 浏览(7040)
宝宝夏季感冒需要明确病情,针对具体病情选择适当药物,给予退热、止咳化痰、营养支持等对症治疗,还需要进行一般护理,促进疾病康复。宝宝夏季感冒时需要密切观察体温变化,观察孩子一般情况,比如精神状态、食欲情...
2020-10-29 浏览(4501)
对于预防军刀综合征一般建议孕妇在孕周期前3个月内需加强营养、增加叶酸摄入、增强免疫力、避免受凉、避免发烧感冒等。预防的效果不是很显著,主要依靠的还是早发现早诊断早治疗。
2020-09-01 浏览(1988)
A:患者可以服用抗病毒的药物或者营养心肌的药物来进行治疗,平时还要注意多休息,不要做剧烈运动,饮食要均衡,有营养。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:建议平时注意加强营养,保证营养均衡摄入,适量运动锻炼,按时产检,了解胎儿发育情况,如产检正常,不需要过度担心。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议在日常生活中应该要及时的给孩子增减衣物,避免出现着凉感冒的现象,饮食需要营养,避免吃刺激性食物。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院
A:感冒的时候饮食应该尽量清淡富有营养,避免吃一些辛辣刺激性食物以及过咸的食品,应该多喝水,加速机体的新陈代谢,注意休息好。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院