常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳,使眼部老化。这种情况除了靠保养品改善外,生活习惯的配合也是十分重要的。
水果对人的健康作用不可小视,如果我们有针对性的吃,效果会更好。我把我知道的哪些水果针对哪些方面都有哪些作用介绍给你。
1.降血压的水果:山楂、西瓜、梨、菠萝。
2.在各种维生素中,叶酸与DNA的生成有关,怀孕初期,叶酸对细胞繁殖与修复很重要,它帮助胚胎神经系统的良好发育,预防孕妇贫血。
含有叶酸的水果:苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
3.减缓衰老在常见的水果中,猕猴桃被认为是最接近完善的水果,它含有在丰富的维生素C、A、E,叶酸和微量元素钾、镁及食物纤维等营养成分,而热量却很低。这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外,猕猴桃中所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,减缓衰老。因为猕猴桃性寒,所以怀孕的妈妈最好少吃。
4.减肥瘦身有些水果中含有丰富的食物纤维,纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物,在结肠内,纤维可提供给肠腔营养物质,这有助于促进身体的新陈代谢以及帮助抑制食欲。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(5909)
扁桃体发炎了,如果病情不太严重,可以通过休息以及饮食调节的方式来改善,日常患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2023-01-22 浏览(3577)
肝性脑病的患者在日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,也可以使用一些乳果糖。
2022-07-17 浏览(8262)
白内障以后我们要注意保持清淡的饮食,均衡营养,多吃一些富含维生素较高的食物,像蔬菜、水果等等。
2022-06-26 浏览(6219)
A:现在讲究快速康复外科。可今早进食。
褚彦玺副主任医师鹤岗市人民医院
A:比如可以吃苹果,梨,柚子,猕猴桃,草莓,西瓜等等,要在两餐中间血糖控制很好的情况下一次不能超过100克。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:可以多吃一些新鲜的水果,水果种类没有限制,但引起浮肿的水果不要吃,如木薯、卷心菜等,含碘多的水果如香蕉、牛油果、樱桃、榴莲尽量不要吃。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:甲减可以多吃一些新鲜的水果,因为甲减新陈代谢减慢会引起便秘浮肿,因此可以多吃些促进胃肠道蠕动的水果,水果种类没有限制,但引起浮肿的水果不要吃,如木薯、卷心菜等,含碘多的水果如香蕉、牛油果、樱桃、榴莲尽...
武玮主治医师亳州市人民医院