自古以来人的胖瘦就有不同标准,所谓环肥燕瘦各有风韵。近年来,有人追求“模特体形”和“骨感身材”,往往因过度减肥损害健康。那么胖瘦应如何判断呢?目前专家们推荐的公式是“体质指数”,其计算方法为体重(单位:公斤)除以身高(单位:米)的平方。如果数值在19~25之间,则说明体重属正常范围;低于19为瘦弱;高于25为肥胖,其中又以22-23为最佳。 这个“体质指数”比过去的身高减100为标准体重的公式更加合理,然而仍然不一定适合每个人。因为,是否肥胖主要看身体中的脂肪比便如何,与体重没有绝对的关系。在人体中,以脂肪的比重最轻,骨骼比重最大,肌肉的比重也比脂肪高。可见,如果一个人骨骼结实、肌肉发达,即使体重稍重些仍不算胖;如果骨骼细弱而肌肉很少,脂肪比例太高,即使体重还没有超标,也会增加糖尿病等富贵病的危险。有人把这样的人称为“苗条的胖子”。 不少人在运动减肥中都经历过这样一个现象:刚开始锻炼时,体重不仅不下降,反而稍微上升,于是许多人以为减肥没有效果,半途而废。其实,这时体内肌肉增加,脂肪也开始减少,但是由于肌肉的比重超过脂肪比重,最初体也开始减少,但是由于肌肉的比重超过脂肪比重,最初体重会上升。只要坚持一段时间,体重就会下降??这时的减肥才是真正减少脂肪。
早产儿体重增加的标准是早产儿出生后3个月内,体重以每日每公斤20克的速度增加。2
2024-02-09 浏览(1281)
感染新型冠状病毒后如果症状完全消失,而且核酸检测或者抗原检测呈阴性结果,就表明新型冠状病毒的感染得到了痊愈。
2022-12-27 浏览(6265)
功能性便秘诊断标准是根据排便次数,以及到医院做结肠镜、胃肠道钡餐等来定。
2022-11-09 浏览(8152)
直肠癌的治愈率没有一定的准确的数字概率,主要和患者的病情严重程度、与其他发病的早晚、接受规范标准的治疗方式来影响或决定。
2022-11-04 浏览(4539)
A:健康的情况就是没有不适的症状,性生活和谐,阴茎勃起正常,可以自由控制射精时间,能够按时排尿。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:在出现心理疾病后,要及时的进行治疗,否则会导致患者出现自杀或者是自虐倾向。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:您好,现在一般采用bmi指数(身体质量指数),用体重(公斤)除以身高的平方(米)。合理的体重指数是20-25,最健康的指数是22。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议患者如果不是及时到医院进行全面检查,遵循医嘱,及早明确诊断,制定具有针对性的治疗方案积极治疗,保持健康乐观的心态。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院