英国《新科学家》杂志近日报道,参与波士顿大学医学院的“新英格兰百岁老人研究”的研究人员,将注意力集中在了那些年龄在百岁(女性在102岁)以上的长寿人群,以及他们的兄弟姐妹、配偶、子女身上。这项研究发现了长寿人群的五项有趣特质:
1.他们通常能很好地处理压力。
2.高外向性。在这些老人中,无论男女,都非常喜欢社交,并相信需要时朋友会向他们伸出援手。
3.他们都不肥胖,其中男性多数是消瘦的。与同龄人相比,他们的心脏病、中风和糖尿病发病率低60%。
4.他们通常能够保持机敏的头脑。对于那些与年龄相关的疾病,比如心脏疾病和癌症,他们也能够避免,或是延缓其发展趋势。
5.低神经质。他们很少有沮丧、焦虑等消极情绪。研究表明,性格开朗的人患痴呆症的概率低50%左右,还不易受外界压力影响。这与他们大脑中的皮质醇水平偏低有关。有多项措施可以降低皮质醇水平,比如常冥想、喝红茶、睡午觉。
参与这项研究的项目主持人托马斯·帕尔斯博士表示,如果你天生就不是外向型性格,也不善于处理压力,今后可尝试多旅游,结交更多的朋友。或者通过其他方式减压,比如和亲朋好友以及家人一起锻炼,共享天伦之乐等。
很多人在怀孕以后会对自己在饮食上有各种限制,尤其是家里有老人家,经常会告诉孕妇这个不能吃那个不能吃。
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老人抗原阳性可能是感染新型冠状病毒引起,要及时观察老人的身体变化,若没有基础病,并且症状轻微或无症状,一般无需特殊治疗。
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高龄老人能否接种新冠疫苗要视个人的具体情况而定,能否接种新型冠状疫苗与高龄老人是否有基础病有关。
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老人感染新型冠状病毒轻微者可居家隔离,并及时观察身体变化。若出现发热38.5℃以下可进行物理降温,超过38.5℃可使用药物治疗。
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