我们日常生活如果不注意牙齿的清洁就很容易出现牙齿变黄的情况，而这时就要选择适合自己的美白牙齿的方法，那么，简单的一些美白牙齿的方法有哪些呢？下面就请专家来为大家介绍下美白牙齿的方法。

　　一、美白牙齿的方法之洁白牙齿“烤”出来

　　美齿之道：烤瓷，将需要修复的牙齿磨成棒状，再把烤瓷牙套上。

　　针对性：适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例， 美白效果明显。

　　优势： 美白牙齿效果明显，持久。

　　不足： 磨成棒状的牙齿非常脆弱， 对牙齿本身结构损害较大。而且烤瓷牙价格昂贵，是牙齿美白中的“贵族”。

　　二、为牙齿做美白护理

　　美齿之道：现在市面上推出了不少家用美白产品，如牙速白套装、牙贴、美白液。

　　针对性： 可解决因为长期饮用茶、咖啡、红酒，或抽烟而造成的牙齿变色发黄。

　　优势：时间短，见效快，使用方便、安全，价格适中。

　　不足： 部分人会产生不同程度的牙齿敏感，效果保持不稳定。

　　三、给牙齿定期“洗澡”

　　美齿之道：洗牙，是用机械或物理方法除掉牙面的细菌、牙石、色素等牙垢。

　　针对性： 可以将牙齿表面的污染物清除掉。对轻度的牙齿变色有较好效果。

　　优势：这种美白牙齿的方法维护牙周健康。

　　不足：只是表面露白，而不是增白，口腔会留下药水的味道，有不同程度的敏感。同时对牙釉表面有一些磨损。