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很渴的时候才喝水好吗

2013-03-22 10:59 来源:99健康网

  渴了才喝水

  水在人体中占有很高的比例,所以及时补水很重要,但很多人都等到很渴的时候才喝水,这样是不对的。

  经常饮水即可补充体内的水分、洗涤胃肠,又有助于消化、促进食欲,而且还对心肌梗死和中风等严重疾病以及便秘、尿路结石等有预防作用。等人感觉到口渴时,已缺水比较严重了。

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