一起床就吃早餐好吗
有不少习惯早起的人,五六点钟起床后就马上吃早餐,认为这样能及时补充身体所需能量,其实这样做是不对的。
其实早餐吃的太早,不但对健康无益,而且还可能误伤肠胃。因为人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都休息了,唯独消化器官需要消化吸收晚餐食物,一般要到凌晨才真正进入休息状态,如果早餐吃的过早,就会影响胃肠道的休息,长期这样会损害胃肠功能。
正确的做法是起床后先喝水,补充睡眠时消耗的水分,活动半个小时后,再吃早餐比较合适。
老年人早上起床眩晕可能是起床的动作过猛或者是低血压引起的,也有可能是大脑供血不足导致的。
2022-02-15 浏览(8906)
胸骨骨折的护理主要是促进骨折的愈合,保持骨折部位的稳定,所以应该指导患者卧床休息,避免起床活动。
2021-10-16 浏览(6472)
起床和躺下都瞬间眩晕,一般称之为位置性的眩晕,和体位的改变有密切的联系。
2021-10-10 浏览(1349)
起床时头晕原因较多,如良性位置性眩晕在起床时由于头位或者体位的变化,从而引起良性位置性眩晕的发生。
2021-06-21 浏览(9865)
A:目前具体早餐后多久喝奶粉,还是要根据吃早餐的量的多少来进行明确,如果吃早餐比较多,并不饿的情况下,那就延长一段时间。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:接种水痘疫苗一般不影响吃早餐,也并不需要空腹,所以在接种水痘疫苗之前是可以吃早餐的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:早餐是每天必须吃的一顿饭,而且要吃的有营养,以免出现一天都没精神的情况。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:早餐可以吃一些精细的食物,高蛋白的食物,有利于补充一天的能量,但是也需要注意做到均衡搭配。
张勤良主治医师临沂市人民医院