椒类一般比橙含有更丰富的维生素C、铁、钙、磷和维生素B族,如每100克新鲜的红尖辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。丰富的维生素C可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。辣椒中的β-胡萝卜素含量为1390微克,是获得类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β-玉米黄质的最好来源之一,它们都是最有效的抗氧化剂之一,可以使呼吸道畅通,有预防风寒感冒的作用。
一口咬下红辣椒的那种辛辣刺激感,会促使脑部分泌内啡呔,这种化学物质可以减轻疼痛并能产生轻微的快感。最近已经有人拿辣椒来治疗神经性头痛特别严重的头痛症状,效果非常好。
辣椒不光对于伤风受寒的人很有用,对于调整血脂似乎也有帮助。国外研究指出,老鼠吃下富含辣椒的食物后,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白(俗称坏的胆固醇)都明显地减少了许多。辣椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌,对皮肤有很好的美容保健作用。
虽然辣椒中含有丰富的维生素C,但由于维生素C不耐热,易被破坏,在烹调中会有绝大部分的维生素C流入汤中或被破坏,在铜器中更是如此,所以烹调时要尽量避免使用铜质器具。
尽管吃辣椒有很多好处,但是,食用辣椒应适量,鲜辣椒每次100克、干辣椒每次10克为宜。食用过量反而会危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈地刺激胃肠黏膜,引起胃痛、腹泻并使肛门烧灼刺痛,诱发胃肠疾病,促使痔疮出血。此外,患有火热病或阴虚火旺、高血压、肺结核、咽喉炎、食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等患者均应少吃或忌食辣椒。
急性化脓性扁桃体炎的预防总的原则就是要增强抵抗力,尽量减少感冒,这样就可以减少扁桃体化脓发炎的次数。
2022-11-20 浏览(5325)
急性化脓性扁桃体炎一般不会传染,急性化脓性扁桃体炎一般都是由于机体抵抗力下降,比如说感冒、鼻炎。
2022-11-17 浏览(6511)
感冒患者是可以吃乌鸡汤的。乌鸡汤能够补充人体所需的营养,还能够增强患者的抵抗力和免疫力。
2021-09-10 浏览(6635)
...水分、开空调温度过低、出汗后没有及时更换衣物、身体抵抗力下降等因素都可以引起宝宝夏季感冒。宝宝需要保持适宜温度,开空调时需要勤通风。
2020-10-29 浏览(6139)
A:可以口服脾氨肽口服冻干粉,这对反复呼吸道感染的免疫力低下宝宝有一定的效果,宝宝也可以注射流感、肺炎的疫苗。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:宝宝的身体一直比较弱,经常感冒,建议您从增强孩子的体质开始。多给孩子吃温补的富有营养的食物,如黑芝麻,花生。牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶等。增强孩子的抵抗力,可以有效的抵抗细菌和病毒的侵扰。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:最好要带着孩子闭着口跑步锻炼,这样能够增强肺活力,加大皮毛的防御功能,就能够增强抵抗力,避免感冒。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:你好,这个具有增强宝宝免疫力的作用,可以减少感冒等疾病的机会,但是主要还是要通过合理的饮食,适量的运动,这个不能够长期使用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院