科普文章

宅男宅女易得的六种疾病及对策

2013-03-27 21:04 来源:99健康网

  宅男宅女易得的六种疾病及对策:

  1、头痛——放松心情和身体,戴上耳机听音乐。

  2、颈、肩部酸痛——睡觉前洗个澡,合理运动及肩部按摩。

  3、腰痛——穴位按摩或伸展筋骨。

  4、眼睛疲劳——穴位按摩及有意识地眨眼睛。

  5、便秘——揉腹,多吃蔬菜,跳绳。

  6、溃疡——安排好生活,定时定量进食。

健康百科 更多