什么才是好早餐？
2013-03-28 10:17 来源:99健康网
什么才是好早餐?
1、包含淀粉类主食。馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂粮粥等淀粉类主食能保证上午的工作效率，对胃有保护作用。
2、蛋、奶、豆类任选。
3、适量吃点油。
4、有水果蔬菜。
5、吃少量坚果。夹鸡肉、番茄和生菜的三明治就是一种营养很均衡的早餐。
- 视频
- 音频
- 问答
-
02:29
-
糖尿病吃什么早餐
糖尿病患者的早餐与其他每一餐的要求大致相同，以谷类为主，高膳食纤维摄入、低盐、低糖、低脂摄入的多样化膳食模式。
2021-04-02 浏览(8471)
-
02:10
-
胆囊息肉注意事项
胆囊息肉注意事项有：一、需要注意个人饮食，平时要保持低脂低胆固醇饮食；二、每天都要吃早餐，避免暴饮暴食，荤素搭配。
2020-09-27 浏览(9442)
-
02:21
-
胆囊息肉是怎么引起的
胆囊息肉的引发原因有：一、跟日常饮食习惯有关，若经常吃高脂肪的食物，抽烟喝酒，经常不吃早餐可能会对身体产生刺激等。
2020-09-27 浏览(9189)
-
02:23
-
奥美拉唑什么时候服用最好
...ATP酶在清晨空腹时合成的最多。因此奥美拉唑建议在晨起早餐前30~60分钟以内服用。奥美拉唑是临床上常用抑制胃酸分泌的药物作用机制，临床上用于消化性溃疡、胃食管反流性等疾病的治疗。
2020-09-14 浏览(8344)
Q:宝宝吃早餐后多久喝奶粉
Q:打水痘疫苗前可以吃早餐吗
Q:早餐吃什么有营养
Q:孩子早餐吃什么好
A:目前具体早餐后多久喝奶粉，还是要根据吃早餐的量的多少来进行明确，如果吃早餐比较多，并不饿的情况下，那就延长一段时间。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:接种水痘疫苗一般不影响吃早餐，也并不需要空腹，所以在接种水痘疫苗之前是可以吃早餐的。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:早餐是每天必须吃的一顿饭，而且要吃的有营养，以免出现一天都没精神的情况。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:早餐可以吃一些精细的食物，高蛋白的食物，有利于补充一天的能量，但是也需要注意做到均衡搭配。
张勤良主治医师临沂市人民医院
- 相关推荐
- 99热文
- 专题文章
