上班族防癌必备宝典之四大戒律
一提起上班族,大家就想到一群面对电脑一动不动,一坐就是一天的人。而其实这样的印象非常典型,很多上班族上班对着电脑,下班后还是对着电脑,他们的身体处于严重的亚健康状态,相对其他人更容易得癌。不管是女性的卵巢癌还是男性的前列腺癌,都是威胁上班族身体健康的重要疾病,需要引起重视。
抗癌专家为上班族支招,隆重发布上班族防癌必备宝典。今天为大家介绍其中的四大戒律。如果这四大戒律上班族能够做到的话,那么恭喜你,癌症就不会那么容易就欺负到你头上了!
戒律一:晚餐不宜太丰盛
专家表示,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”,午餐要看“活”,只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前,美美地大吃一顿,吃完后基本没什么运动就去睡觉了,这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。因此,晚餐太丰盛也是致癌的重要因素,需要引起重视。
戒律二:不可过度饮酒
过度饮酒也是上班族致癌的重要原因。很多上班族人士,下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去,正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处,红葡萄酒虽有益健康,但也不可饮用过量。
经常喝酒易得癌症
戒律三:减少保温杯泡茶
专家指出,茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水冲泡比较适宜,如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中,会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值,减少了茶香,还使致癌物质增多。
如何喝茶才能防癌?
戒律四:避免饮水不足
上班族防癌还要注意饮水。办公室一族在工作中由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾病,还会影响肾脏代谢的功能,引发肝癌、前列腺癌。
得了精囊炎的注意事项。第一个,在饮食方面要避免过度食用辛辣的食物。第二个,避免长期的大量饮酒,避免加重炎症。
2022-01-22 浏览(5612)
前列腺肥大有可能是不良的生活习惯导致的,比如长时间的饮酒、憋尿等,也有可能是前列腺炎过度充血引起的。
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癫痫的诱因较多,如用眼过度,经常熬夜,饮酒抽烟,过度紧张,心情不好,压力较大,自身盲目停药、换药、加量、减量等。
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酒精肝的病因是长期饮酒过度导致的肝脏炎症,临床上没有特异性症状。
2021-05-14 浏览(4901)
A:平时在生活上建议要适当的喝酒,不要过度饮酒,过度饮酒对身体的伤害是比较大的。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:长期饮酒或者饮酒过量,体内代谢酒精的功能部分人逐渐减弱,这时应该逐步戒酒,也是身体虚弱的表现,最好不要继续过度饮酒,调理好作息,锻炼好身体,
张强主治医师山东省立第三医院
A:肝功能两对半在检查时不能饮酒,酒精主要是通过肝脏进行代谢的,过度饮酒可能会影响到检查结果。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:在做全身检查前尽量不要过度饮酒,在饮酒后会影响到检查结果准确性,同时在检查前一天晚上10点以后是不能吃任何食物的。
任爱华副主任医师济宁市中医院