下面是专家根据事物的特性介绍预防感冒的食谱,让你得感冒在美味可口的食物中消退去。
大蒜、生姜是具有代表性的平衡体温的食物。蒜素具有良好的抗菌、防癌、增强免疫力的作用,同时对于恢复疲劳有很好的功效。生姜的辛辣成分不仅能够杀菌,还有助于平衡体温促进发汗及新陈代谢。此外,具有发汗作用、促进血液循环的葱类、韭菜以及含有提高免疫力成分的香菇、蘑菇类食物也具有预防感冒之功效。维生素A能够增强皮肤和粘膜,仿佛细菌和病毒的侵入,因此中也不能维生素类食品。萝卜、藕、土豆以及山芋等具有平衡体温的作用,如果能够将这些食物搭配好,加上必要的体能锻炼,增强免疫力,让人们生活得更健康应该没有问题。
医师建议,感冒是应首先吃一些能够发汗,平衡体温的食物。为了弥补消耗的体力,应该立即摄入糖分,补充能量。同时应该节制吃不宜消化的脂肪类食品,最好吃容易消化的鸡肉、牛奶、鸡蛋、鱼类等食物以补充蛋白质,最后发烧会导致体内水分、维生素以及矿物质的丧失,因此喝汤、食用素菜和水果也非常重要。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(7946)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(6365)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(7724)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4563)
A:不想吃药的话,可以用生姜加红糖泡水喝,能够发汗解表,具有退热,缓解鼻塞流涕的功效。其他的饮食蔬菜方面可以吃鱼腥草,蒲公英等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:...以辅助一些中药进行治疗,如果是风寒感冒的话,可以喝生姜红糖水进行治疗;如果是风热感冒的话,可以口服一些清热解毒的中成药进行治疗,比如复方双花片。
安勇鹏主治医师开封市中心医院
A:建议你要多喝水,多吃清淡饮食,多吃蔬菜水果,可以喝点生姜葱须葱白水,这样起到出风预防感冒的作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:...的食物,在人工流产术后不能喝酒,不能吃生葱、生蒜、生姜等等刺激性的食物;冰箱里存放的食物尽量不要直接食用。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院