国外有研究指出,通宵工作者的正常作息被打乱,人体无法完全适应昼夜颠倒的生活,或会导致睡眠不足,因而令免疫系统受损,影响细胞分裂及DNA修补工作,减低人体对抗癌细胞的能力。世卫辖下的癌症研究小组已就相关研究完成分析,并计划把通宵工作列为“可能致癌”因素,等同肌肉增强剂、紫外线辐射及柴油废气等已知的致癌物质。
初步研究显示,红色灯光对人体“褪黑素”释放的影响较小。有专家就建议,做完通宵工作的人,最好找一间漆黑的房间睡觉,有助身体制造“褪黑素”。也有人研究服用“褪黑素”补充剂是否可行,但专家认为这种做法会影响身体机能。
肿瘤专家认为,此说法有一定道理,抛开里面的科技含量不算,单纯一个通宵熬夜就会让人体力不支,打破正常生活节奏,对人体健康带来一定损害。在这种免疫比较低的情况下,一旦原癌基因被激活或者抗癌基因丢失,人就会患上癌症。
眼睛老是长麦粒肿可能是由于睑板腺功能障碍、自身的机体抵抗力下降、经常用不干净的手揉搓眼睛、熬夜等原因造成的。
2022-05-02 浏览(3570)
年轻人肾虚恢复时间要根据肾虚程度进行分析,熬夜、劳累、手淫等引起的轻度肾虚,一般一个半月到三个月可恢复。
2022-04-06 浏览(7989)
闭角型青光眼都是双眼发病,只不过是一眼发病,另一眼不发病。引起发作的原因主要是情绪波动、熬夜、白内障等。
2021-12-24 浏览(4386)
白内障手术后主要是注意休息,减少近距离操作,避免过度用眼,不要熬夜,不要用脏手揉眼睛,避免脏水进入眼内。
2021-12-22 浏览(5464)
A:我们推荐可以通过营养餐,生酮饮食,低热量饮食,有氧运动,抗阻力运动,还有一些比较安全的减肥药来控制体重,尤其是体脂,不推荐熬夜减肥。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:平时不要熬夜,多休息,不要过度劳累,避免出现猝死,预防即可,目前的情况要避免熬夜过度。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:平时不要熬夜,不要过度劳累,放松心情,合理饮食,不要过度劳累,避免出现猝死,预防即可。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:不要熬夜,不要酗酒,不要狂饮暴食,适当的运动健身,不要久坐不动。定期做体检检查心电图,心肌酶谱等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院