休息时戴上眼罩
白天的火车无法提供给你一个适宜睡眠的光线条件,不妨自备一个眼罩,在休息前戴上,不仅可以隔离空气中尘埃侵袭,还能帮助身体和精神充分放松休息。
消除疲劳的秘诀武器
准备一袋面巾纸,事先在面纸袋里加入一滴薰衣草和天竺葵精油,如果在旅行中感觉头晕或不适,可以抽出面纸将它置于鼻边并深深地吸气,可以有效放松身体,改善疲劳和不适感。
万能的天然精油喷雾
将1-2滴橙类精油和天竺葵精油加入你的面部保湿喷雾甚至是纯净水中,可配成特别的芳香喷雾,帮助缓解在车箱里的肌肤干燥、紧绷。而薰衣草和茶树油则可以帮助调理皮肤的油脂分泌,以免你的脸部油光过重;同时,这两种精油还具有杀菌除异味功效,帮助改善你周围的空气质量。
做个脸部有氧按摩
在火车上洗脸护肤非常方便,因此不妨在洁面后睡觉前做一个简单的面部有氧按摩,以促进淋巴循环顺畅,改善因缺氧而导致的肌肤干燥暗沉和疲惫。
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浮垮or气色暗:省力型按摩,冲刷肌肤废水道
藏在肌肤下的废水、废物都是靠淋巴液冲出去,尤其是锁骨的淋巴结更被叫做“肌肤的垃圾车”,好在淋巴管很浅,只要轻巧的推按就能让它动起来,记得用按摩霜当介质,避免拉扯细纹,还能顺便补营养成分。
Step1 由内而外划圈按摩
全脸约一颗樱桃量的霜才够推,有细纹的地方可加强多推几下
Point 按摩前建议先用指腹搓一搓乳霜,让它软化醒一下
Step2 用拳头放松颧骨
双手握拳顶着颧骨往上撑,可能有点痛,能放松僵硬的肌肉
Step3 压锁骨促进排毒
耳后向下滑到锁骨,锁骨凹陷稍微用力压五秒,搭配深呼吸。
激光祛痘坑之后要注意可能会结痂,尽量不要去抠痂,让痂自己慢慢的脱落。还要用一些医用的护肤品和面膜来保持皮肤的滋润度。
2021-12-22 浏览(7246)
脸上长痘痘和粉刺的原因,第一个是遗传,第二个是饮食,第三个就是熬夜,另外,外用护肤品、化妆品也是引起长痘的一个原因。
2021-09-27 浏览(1473)
减少眼袋一个是预防,再一个就是手术。预防就是平时注意不要熬夜、过度的用眼,可以适当做按摩,用一些保养眼睛的护肤品等
2021-09-10 浏览(7459)
脸部红血丝可以用光电治疗,能比较好去给红血丝。我们要避免使用含有激素的护肤品,一定要用正规的护肤品。
2021-07-22 浏览(8514)
A:一般怀孕三个月之后就相对稳定一些了,就没有多大影响了,怀孕三个月以后旅游的话应该是可以的,只要不是就业的运动,怀孕前三个月也没什么事。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时养成良好的生活习惯,避免久坐久站,多吃高钙的食物,比如牛奶,鸡蛋,虾皮等,进行功能锻炼,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:您好,这个是局部肌肉拉伤导致的。您可以使用止痛气雾剂局部治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:建议首先要暂停护肤品的使用,保持皮肤的清洁,干燥,先不要使用任何的护肤品,可以口服抗过敏的药物氯雷他定,帮助皮肤的恢复,饮食尽量清淡一些。
朱笋副主任医师淮北市人民医院