只要是男人,就希望自己在上厕所的时候,喷射出强劲有力的水流,而不是滴滴答答、就像水龙头关不紧般、令人尴尬的细小涓流。
为了自己下半身的性福,及为了老婆大人下半辈子的幸福,新好男人的你,为什么不吃西红柿呢「美国国家癌症研究中心期刊」的最新研究报告指出,如果每天吃三份以上的西红柿、绿色花菜、卷心菜这类水果蔬菜,就能够有效地把男性罹患前列腺癌的风险减少近一半。 》》水果不如蔬菜有营养
佛瑞德贺金森研究中心研究人员针对1230位40-64岁男性进行研究,其中一半是正常人,另一半则是罹患前列腺癌的病人。在了解这些人的蔬菜水果摄取量与疾病关连性的同时,也回溯到三至五年前的饮食习惯追踪。
临床经验显示,这个年龄层的男性比较不容易罹患前列腺癌,因此更能精准地预测食物选择与预防疾病的关连性。
结果显示,15%受访者每天吃三份以上蔬菜水果,与每天只吃一份蔬菜水果的人相对照,其前列腺癌罹患风险减少了48%之多。对每周吃三份以上绿色花菜、卷心菜的人来说,与每周只吃一份绿色花菜、卷心菜的人相对照,其前列腺癌罹患风险则减少了41%之多。
研究人员认为,植物里的营养成份和特殊植物素能够帮助身体进行更有效地清除废物工作,所以有助于减少诱发癌症的毒素停留在人体内的时间;但是要特别注意的是,如果把植物的特殊成份加以提炼纯化,变成健康食品的形态进行服用,就未必能够发挥原有植物调节人体生理机能的功效了。
本研究经费是由美国国家卫生研究院赞助。研究人员建议,如果想要利用蔬菜水果达到预防前列腺癌的保健效果,不妨试试下列的「防癌食谱」:
1.早餐时,多喝一杯西红柿汁。
2.午餐时,多吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或绿色花菜的沙拉或水煮蔬菜。
3.晚餐时,多吃一份豆类,或是改吃五谷杂粮糙米饭。
4.肚子饿的时候,随时吃一点萝卜婴、小西红柿,既不发胖,又可预防癌症。
前列腺癌患者尽量要避免含有雄激素的一些食物。为了营养的均衡,建议患者多吃蔬菜水果,营养搭配均衡。
2021-09-22 浏览(2166)
从营养均衡的角度来说,建议患者多吃一些蔬菜、水果、谷类的食物。另外对于一些含有睾酮量比较高的食物,建议患者尽量避免摄入。
2021-09-22 浏览(1657)
一般来说,养成良好的生活习惯以及良好的饮食习惯,对预防前列腺癌会有一定的帮助作用。首先在饮食上可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜以及新鲜的水果。另外建议患者不要大量摄入富含动物蛋白、富含动物脂肪的食物。
2020-04-28 浏览(3834)
在平常饮食中,如果保持清淡饮食,可能对预防前列腺癌会有一定的帮助作用。比如适当的多吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果,在平常多吃一些粗粮类的食物,以及五谷杂粮类的食物,保持均衡饮食。
2020-04-28 浏览(9086)
A:患有前列腺癌可以多吃一些含有番茄红素的食物,番茄红素是一种抗氧化剂,番茄的红色就是因它而来,一定要减少饱和脂肪的摄取。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:建议患者一定要多注意休息,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免吃辛辣刺激性的,油腻性大的,寒凉的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:患者要多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,从而保持大便通畅,不要吃一些辛辣,烧烤,烟熏,腌制的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:患者日常一定要多注意休息,避免过度的疲劳,也不要长期的熬夜,饮食要多吃一些清淡的蔬菜和水果。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院