李小姐近半年来一直月经紊乱,最近又出现了闭经。她忐忑不安,担心自己健康出了问题。李小姐是芭蕾舞演员,近半年来一直在参加紧张的排练和演出任务,月经紊乱很可能是紧张的训练、快节奏的生活,尤其是演出阶段的高度兴奋状态等客观因素的刺激引起了内分泌紊乱,造成暂时性闭经。
女性参加长时间过量的体育运动或者比较激烈的比赛活动后,可以表现为月经初潮延迟、月经紊乱,甚至闭经,称为运动性闭经。芭蕾舞演员、游泳运动员等闭经的发生率可达60%~80%,长跑运动员闭经发生率可高达90%。
运动性闭经属于下丘脑性闭经,是身体对外界强烈刺激发生的反应。剧烈运动是一种强烈的应激,身体在应激状态下产生促肾上腺皮质激素释放激素,激活交感神经系统,刺激垂体分泌应激激素。而促肾上腺皮质激素释放激素使下丘脑促性腺激素释放激素分泌受到抑制,导致促性腺激素分泌下降,引起闭经。
其实,运动性闭经不仅跟过量运动有关,还与体内脂肪含量有关系。现在许多女孩子盲目减肥,越瘦越不嫌瘦。由于体重减轻,体内脂肪含量减少,再加上饮食中蛋白质含量不足等,就有可能发生运动性闭经。一般来说,当体重减轻10%~15%,体内脂肪含量丢失30%的时候,就会出现闭经。
那么,多大的运动量能引起闭经呢?这个问题不可一概而论,与个人的基础条件有关。当运动量减少时,人体应激逐渐减轻或消失,月经周期即可逐渐恢复。所以,在无不适症状时可不必进行治疗。一旦出现不适症状,并且紧张状态早已解除也不见月经来潮,就应积极治疗了。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
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小孩晚上睡觉做梦多,容易哭的原因有很多,较常见的原因就是室内的温度过高或者过低。
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A:建议平时调理好身体,适当减少运动量,做好生活调理,如无改善,需要去正规医院就诊,在医生指导下使用药物调理。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:需要调整活动量,也可以使用黄体酮促进月经来潮,日常要注意增加营养以及免疫力,还要做好卵巢的保护。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果确定是卵巢衰退,导致的闭经的话,你就尽量的控制饮食,增加运动量,来健康减肥,关键在于坚持。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:所以建议你最好是健康减肥,尽量的每天晚上控制饮食,增加运动量,每天快走30~40分钟,或者是慢跑,来健康减肥。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院