颈椎病患者主要表现出颈肩部疼痛,给患者造成很大的危害,生活和工作都受到影响,预防颈椎病很重要,久坐多动是预防疾病的好方法。
工作闲暇之余转动颈部
长期伏案的工作者,很容易破坏颈椎生理曲度,导致颈椎生理曲度反向弯曲,所以工作中闲暇之余要定时休息,并且进行适度抬头训练。从事电脑操作等人员,颈部长时间固定于一个姿势,容易导致颈部肌肉韧带的劳损,工作中应定时休息并适当活动,以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性,避免积累性劳损。
少坐多动预防颈椎病
生活中应该尽可能少坐多动,特别是有车族和长期坐办公室的人员,每天要抽出一定的时间进行颈部锻炼,并且应该注意加强颈肩部肌肉的锻炼,可以做头部以及双上肢的前屈、后伸以及旋转运动,这样既可缓解颈肩部疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力,最终达到预防颈椎病的目的
Tips:一些户外运动可以预防颈椎病,如爬山、游泳、打太极、散步等。
颈椎病有可能会引起耳鸣的。颈椎病一般包括交感神经型颈椎病,而且还有椎动脉型颈椎病。
2022-09-01 浏览(3212)
头晕呕吐不一定是颈椎病引起的。患有颈椎病会导致局部神经受到压迫,从而引起恶心呕吐或者是头晕等不适的症状。
2022-09-01 浏览(7843)
颈椎病反弓通常能治好,如果长时间久坐或者坐姿不正确,或者是经常低头伏案工作时,都有可能会导致颈椎出现生理性的改变。
2022-09-01 浏览(9704)
颈型颈椎病有可能是颈椎出现骨质退变,或者是增生等原因引起的,也不排除是韧带钙化,还有腰椎间盘突出导致的。
2022-09-01 浏览(9960)
A:而多动症又称为注意缺陷与多动障碍,俗称多动症是在儿童时期米明显注意集中困难,注意持续时间短暂过度活动和冲动为主要的一种疾病。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:多动症,提倡个体化、综合性的调理,有用药使用中枢兴奋剂,有心理指导、行为干预、教育等综合方法。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:要明确是否是多动症,还是需要进行相应的检查和进行临床的评估,也要看一下是否有其他的异常疾病。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:多动症治疗就是药物治疗,同时要进行心理方面的教育,不要打骂,时间长了可以逐渐恢复。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院