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　　在性生活中，作为女方的通常要忍受很多才能得到欢愉，可是有时候换来了的只有火辣辣的疼痛，而追查原因，极大可能就是因为阴道干涩哦！需要阴道保湿提前是女性的阴道干涩。女性的阴道也需要经常“补水保湿”，才能保持健康 。

　　1、有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　2、爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，但一定要避免做阴道冲洗。

　　3、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　4、更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　5、尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

　　6、给性器官保湿，其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。